Как научиться правильно формулировать свои мысли упражнения. Как научится красиво говорить

Как научиться красиво излагать свои мысли – 8 практик

Как научиться правильно формулировать свои мысли упражнения. Как научится красиво говорить

Умение привлекать внимание – настоящее искусство. Мнение о человеке складывается из множества факторов. Внешность, поведение, привычки и умение говорить определяют привлекательность. Чтобы добиться успеха, требуется постоянно совершенствоваться и улучшаться. Разберем вопрос, как научиться красиво излагать свои мысли и улучшить речь.

Почему важно говорить красиво

Речь – ключевой показатель привлекательности. Не зря существует поговорка «Встречают по одежке, а провожают по уму».

Внешность – первый этап знакомства с собеседником. Однако, только разговор может определить, подходят ли люди друг другу. Для того, чтобы показать себя в хорошем свете требуется проявить ум и сообразительность. А это возможно только с помощью беседы.

Как научиться грамотно излагать свои мысли

Чтобы говорить красиво, нужно чувствовать уверенность всвоих словах и мыслях. Дабы не попасть в неловкое положение, стоит запомнитьнекоторые правила.

  • Не старайтесь высказаться по любому вопросу. Если не разбираетесь в теме, лучше просто послушать, попутно задавая интересующие вопросы. Молчание – золото, и оно обрамляет разговоры умных людей.
  • Не говорите больше чем нужно. Даже если голова наполнена знаниями, по теме беседы, не нужно их вываливать на собеседника. Расскажите суть и дайте человеку задать вопросы.
  • Не перебивайте собеседника. Не только вы хотите поговорить. Уважайте мнение собеседника, даже если оно не совпадает с вашим. Иначе человек может просто перестать говорить, и налаженная связь оборвется.

Важно формулировать мысли еще до того, как собираетесь ихпроизнести. Но самое важное, это суметь правильно сформировать посыл так, чтобысобеседник все понял и заинтересовался.

Читайте далее:  Как научиться говорить красиво и грамотно

Чтобы научиться правильному формулированию, есть несколько практик.

1. Учитесь у лучших

Читайте книги и обращайте внимание на построение предложений.

Запоминайте интересные слова, стилистические приемы, которые в последствии помогут улучшить вашу речь.

Не пренебрегайте чтением в слух. Оно позволяет разрабатывать мышцы ротовой полости и приучиться к долгим беседам.

Чтение книг, или стихотворений, перед зеркалом помогает следить за мимикой и сделать ее привлекательнее и расположительнее.

2. Пополняйте словарный запас

Во время чтения подчеркивайте, выписывайте незнакомые слова.

Постоянное увеличение словарного запаса расширяет кругозор, что положительно сказывается на общении с людьми из различных сфер.

3. Письменное построение предложений

Чтобы ясно излагать мысли в разговоре, научитесь правильно писать.

Построение предложений, с соблюдением языковых норм, на бумаге, словно «записывает» правильный порядок слов в память. И тогда, устная речь станет правильной, гармоничной и структурированной.

Можно завести письменный блог, личный дневник или просто писать небольшие заметки в течение дня.

4. Постоянное повторение

Чтобы добиться хорошего результата, нужно упражняться напостоянной основе. Примите тот факт, что результат не будет мгновенным ипотребуется время. Настройте себя на основательную работу и результат порадует.

Для отслеживания результата, прибегните к помощи близких. Играйте в игры со словами, к примеру «подбор синонимов». Или описывайте персонажей из фильмов, книг чтобы собеседник их отгадывал. Выводите друзей на споры и дискуссии.

Стресс, от желания доказать свою точку зрения, развивает способность к быстрой мозговой активности в критических ситуациях. Проводите с ними небольшие разговоры на различные темы. Затем просите оценить вашу речь и указать на ошибки.

Старайтесь относиться к критике сдержанно, иначе собеседник не станет говорить о недочетах.

Как красиво излагать свои мысли в любой ситуации — 4 совета

Людям свойственно разное общение в зависимости от положения собеседника и окружающей обстановки. Компания друзей располагает к душевным разговорам, с официальная встреча к деловому тону. Однако, чтобы говорить красиво во всех случаях, требуется привести речь в порядок. Для этого стоит.

Читайте далее:  Как общаться со сложными людьми

Поработать над дикцией

Отсутствие речевых дефектов еще не залог хорошей дикции. Чтобы слова произносились четко, ясно и понятно, нужно держать мускулы в тонусе.

Чтобы разговор прошел как по маслу, требуется разогретьмышцы.

  • откройте рот и двигайте нижней челюстью в разныхнаправлениях;
  • разомните язык, попеременно дотягиваясь им отодной щеки до другой;
  • сложите губы в трубочку и вытяните их вперед.

Эти простые действия отлично подготавливают рот к разговору. Если беседа затянулась, эти упражнения можно повторить (можно отлучиться в туалет на пару минут и размяться).

Избавьтесь от слов-паразитов

Выберите любую тему и запишите небольшой монолог на диктофон. Прослушайте запись и выделите слова, которые часто повторяются или засоряют речь. Также, обратите внимание на звуки «ээ», «нуу» и прочие утяжелители речи. К ним относится и нецензурная лексика.

Одним из лучших упражнений, которые помогают избавить от этих слов, является разговор с другом. Только, попросите его одергивать вас каждый раз, когда произносите слово-паразит. Уже через пару минут вас будет ужасно раздражать постоянное одергивание и речь станет чище.

Успокойтесь

Излишние переживания мешают ясно излагать мысли. Неконцентрируйтесь на мнении собеседника. Старайтесь перенести внимание на мысли,а не на чувства. Дышите спокойно, даже если оппонент ведет себя вызывающе.Ясность мыслей помогает подобрать остроумный ответ или забавную шутку.

Заключение

Оценивайте обучение красивой речи как возможность кразвитию. Навыки, которые развивает человек в процессе жизни, теснопереплетены. Возможность красиво говорить дает уверенность, подталкивает ксаморазвитию. Умение налаживать контакт с людьми открывает множество дверей,которые приводят к новым перспективам. Не бойтесь учиться и развиваться, этовсегда приводит к лучшему.

Источник: https://pikacho.ru/kak-nauchitsya-krasivo-izlagat-svoi-mysli/

Как научиться красиво говорить: учимся искусству общения

Как научиться правильно формулировать свои мысли упражнения. Как научится красиво говорить

Успех человека невозможен без красивой и грамотной речи. Если вы умеете грамотно излагать свои мысли, то будете цениться на работе, в любой компании друзей.

Правильная речь придает уверенности в себе, позволяет решать многие проблемы за короткое время.

Далее будут приведены несколько советов, как научиться красиво говорить и излагать свои мысли, научиться убеждать своего собеседника словом.

Избегайте типичных ошибок

Многие востребованные профессии в наши дни зависят от правильно поставленной речи. Успешные юристы, адвокаты, политики, дикторы и журналисты на телевидении и радио вряд ли бы добились того, что имеют, без умения красиво говорить. В чем же секрет? Прежде всего, они научились избегать типичных ошибок:

  • Слова-паразиты. Они встречаются у подавляющего большинства людей, которые не работают над своей речью. Такие словечки и междометия мешают восприятию речи собеседником и даже вызывают раздражение. Самыми частыми паразитами являются «нуууу», «эммм».
  • Слишком быстрая речь. Иногда человек от волнения начинает говорить слишком быстро. В результате, он бросается скомканными фразами, которые не производят впечатления на слушателя. Нужно стараться контролировать темп своей речи и делать паузы там, где они необходимы.
  • Нелогичные жесты и непонятная мимика. Попробуйте записать свою речь на видео, а потом пересмотрите его дома, без суматохи. Вы наверняка заметите, что мимика и жесты не всегда соответствуют сказанному.
  • Плохая дикция. Этот недочет однозначно нужно улучшать, если вы желаете говорить красиво и грамотно. Дикцию можно усовершенствовать, если кропотливо поработать над ней.

Улучшайте дикцию

Начинать тренироваться нужно с правильно поставленного дыхания. Если дышать неправильно, можно сорвать голос, также появятся затянутые паузы и искажение смысла фраз. Во время длительных выступлений ораторы пользуются не обычным дыханием, а речевым. Этот метод помогает правильно расходовать воздух и своевременно его восстанавливать

Речевое дыхание еще называется диафрагменным и требует длительных тренировок, но результат того стоит.

После этого можно приступать непосредственно к работе над дикцией:

  1. Прочитайте какой-угодно текст и запишите процесс на диктофон.
  2. Промотайте запись с самого начала.
  3. Дайте прослушать аудио окружающим.
  4. Сопоставьте свое мнение и чужое.
  5. Выделите главные ошибки.

Чаще всего встречаются следующие ошибки:

  • неправильное произношение гласных звуков в слабой позиции (без ударения);
  • «съедание» отдельных согласных звуков;
  • потеря гласных;
  • неправильное соединение согласных звуков;
  • нечеткое произнесение шипящих и свистящих;
  • неправильное произнесение мягких звуков.

Работать над исправлением дикции лучше с помощью специалиста-логопеда. На сегодняшний день имеется большой выбор организаций, где можно нанять эксперта для частных уроков.

Если вы решили работать над дикцией самостоятельно, то вот несколько советов:

  • занятия нужно начинать с расслабления мышц, отвечающих за артикуляцию;
  • последовательность выполняемых упражнений желательно строго соблюдать;
  • начинайте упражнения с простых, а потом переходите к сложным;
  • важна регулярность — занимайтесь каждый день.

Подробнее о том, как улучшить дикцию и речь в домашних условиях.

Упражнения

  1. Главное упражнение, позволяющее «отрегулировать» дикцию, старо и избито, но по-прежнему действует. В рот следует набрать орешки и произносить скороговорки, делая это как можно четче и понятнее для окружающих.
  2. Чтобы научиться держать и контролировать дыхание, можно попробовать упражнение «33 Егорки».

    Его суть – в четком произношении следующего текста: «На дворе, на пригорке стоят 33 Егорки». После этого переходите к пересчету «Егорок»: раз Егорка, два Егорка и так далее. Егорок должно быть столько, сколько у вас хватит дыхания на одном вдохе. Цель – дойти до 33 Егорок. Упражнение позволит вам не выдыхаться даже в ходе длительной речи.

  3. Для овладения искусством грамотной речи, нужно знать правила русского языка. «Подружитесь» со словарем ударений. Выполняйте упражнения с произнесением слов, в которых вы допускаете ошибки, чтобы довести дело до автоматизма. Ищите популярные речевые ошибки в своей речи и обязательно разберитесь с ударениями.

    Например, произношение слова «квартал» с ударением на первом слоге не добавит вашей речи привлекательности.

Работайте над техникой речи

Как уже говорилось выше, одна из типичных ошибок ораторов – слишком быстрое произношение. Такого оратора просто невозможно слушать и еще тяжелее воспринимать и запоминать.

Нужно учиться следить за темпом. Для этого поначалу максимально неспешно произносите какие-нибудь слова или фразы (например, цифровой ряд от 1 до 100, названия месяцев и т.д.). Не лишним будет записать последовательность, чтобы потом можно было ее повторить в прямом и обратном порядке. Когда очередность прочно закрепится в вашей памяти, произносите слова и фразы наизусть.

Следующая задача — повторение произнесенного текста на слух. Фразы нужно слушать в быстром темпе, а повторять как можно медленнее.

Как «поставить» голос?

Такой навык крайне необходим актерам и певцам, но и ораторам не помешает овладеть им. Силу, тембр и диапазон голоса можно отрегулировать — для этого нужно произносить тексты самой разной тематики и направленности.

Для расширения диапазона голоса произносите тексты в самых высоких или самых низких тонах. Что касается тембра голоса, то он зависит от обертонов — добавочных тонов, которые звучат по типу эха. Обертон появляется, когда звук отражается от стенки естественного резонатора (черепа, грудной полости, гортани).

Развивайте и усовершенствуйте речь

Увы и ах, но современное поколение разучилось говорить правильно. Многие путаются в мыслях, забывают (или просто не знают) значения слов. На то есть несколько причин:

  • повсеместная компьютеризация для многих заменила чтение книг;
  • малое количество образцов грамотной речи. В самом деле, тяжело научиться говорить правильно, если даже на экране телевизора или в новостях на интернет-сайтах встречается немало ошибок;
  • низкая популярность театральных постановок. Театр – еще один образец правильных речей и изысканных манер, где важно понимать содержание отдельных мизансцен.

Что можно посоветовать тем, кто хочет «провести апгрейд» собственной речи?

Стройте предложения правильно

Неграмотную речь выдают, прежде всего, «корявые» предложения. Обучение правильному построению предложений можно начать с письменных упражнений. Просто записывайте в тетрадь свои наблюдения, интересные мысли, факты.

Увеличивайте словарный запас

Если человек с трудом подбирает слова для построения предложения, значит, у него не хватает словарного запаса. Первая помощь в этом деле, конечно же, книги. Чем больше вы будете читать, тем сильнее расширится ваш лексикон.

Неплохую помощь окажут кроссворды и сканворды. Разгадывая их, можно узнать много новых слов. Подойдут и статьи в журналах, но не глянцевых, а как можно более серьезных (научных, бизнес-изданиях).

Учитесь выделять главное

Перенасыщение речи ненужными фактами ведет к ее деградации. Важно максимально сжимать любую информацию, но только до той стадии, на которой всем и все будет понятно. Развивайте привычку составлять план перед любым выступлением. Он позволит сделать акцент на важных деталях и искоренить ненужные.

Для сжатия текста используются три основных приема – исключение, обобщение и замена. Овладев ими, вы сможете без труда создать ораторский шедевр даже из растянутого текста.

Учитесь говорить на любые темы

Важно не только то, как вы говорите, но и то, о чем ведете речь. На помощь придет чтение. Подойдет классическая литература, серьезные газеты и журналы.

Кроме того можно периодически развлекаться следующей игрой.

Каждый участник выбирает любой предмет – от стеклянного стакана до ноутбука. Все предметы нужно сложить в одну кучу, а потом вытащить жребий и распределить, кому какая вещь достанется. Получив свой предмет, вы должны в течение 5 минут литературным языком описывать его.

Вывод

В любом процессе самое тяжелое – это начало. Если вы поставите себе цель овладеть красивой и грамотной речью, то непременно ее добьетесь. В будущем это поможет вам в любой незнакомой ситуации чувствовать себя уверенно. Вы заведете массу полезных связей и знакомств, сможете убеждать собеседника в своей правоте и будете располагать к себе практически любого человека.

Источник: https://woplan.net/kak-nauchitsya-krasivo-govorit/

Как правильно и красиво выражать свои мысли

Как научиться правильно формулировать свои мысли упражнения. Как научится красиво говорить

Если мысль – электрический ток, а наш язык – передатчик, то мы нуждаемся в прочных соединительных проводах. Без них мысли из мозга доходят до языка с помехами, и даже заготовленная речь может превратиться в бессвязный набор слов.

Ничего страшного в этом нет, просто в некоторых случаях может навредить. Любой человек оценивает вашу сущность, и одним из критериев является способность к коммуникации. Зачем нам лишний раз отпугивать «большую шишку»?

Поэтому чтобы всегда быть на высоте и научиться грамотно выражать свои мысли, мы рассмотрим сразу 3 направления развития своей речи. Действовать будем комплексно, т.к. эти направления прочно взаимосвязаны.

3 критерия качественной речи:

#1 Практика  (самый быстрый и 100% способ)

Как мышца увеличивается от нагрузок, так и скорость формулировки увеличивается от практики. И если мышцу еще можно накачать волшебным порошочком или уколом, то вот речь уже нельзя. А значит, придется приложить усилия.

Но есть секрет — скучная практика нам только навредит. Штрудирование словарей, сохранение вырезок из газет и простаивание перед зеркалом только отобьют желание саморазвиваться. Поэтому надо браться только за то, что будет интересно.  А попробовать можно следующее:

  • Брать любое слово и давать ему определениеНапример, когда вы стоите и моете посуду, делать особо нечего, обе руки заняты и остается только думать. Как раз в это время можно потренироваться.О, ложка! Ложка – это объемный, односторонне-выпуклый предмет, наделенный способностью отправлять пищу в рот. Тарелка. Тарелка – плоское материальное тело округлой формы, служащее резервуаром пищи для человека. И так далее в том же роде.С помощью такого дурачества мозг формирует клише (шаблонные фразы) и потом использует их для разговора. Ему не приходиться формулировать – вы уже сделали это заранее – ему остается только вспомнить и выложить на язык.
  • Читать вслух Если вы читаете хотя бы несколько страниц в день, то одну страничку можно почитать вслух. При этом мозг будет не только видеть, но и слышать красивую речь. Здесь опять работает память, формирующая шаблонные заготовки.
  • Начать вести дневник или блог Читать хорошо, а излагать свои мысли на бумаге – еще лучше. Вы как-бы ставите себе рамки: если в голове вы могли изменять, переворачивать и удалять предложения, то на бумаге у вас только одна попытка.Та же попытка у вас при разговоре, поэтому это упражнение максимально приближено к реальности.
  • Проговаривать свои действия Представьте себя ведущим кулинарного шоу, когда готовите бутерброд, или автоинструктором, когда ведете машину. Чем больше вы будете говорить и нарабатывать речевые обороты, тем проще вам будет впоследствии высказать мысль.
  • Не бояться дискуссий В споре рождается не только истина, но и умение выразить свою точку зрения. Это как шахматы: вы анализируете оппонента, атакуете его аргументы, приводите свои – в общем, получается неплохая тренировка.Согласитесь, что тренировка с живым человеком гораздо лучше тренировки с «грушей» (в нашем случае с записями в дневнике). Старайтесь из любой ситуации извлечь пользу, поэтому не упускайте возможности поучаствовать в споре.

 

#2 Мудрость всех мудрецов

2 уха – 1 рот. Больше слушать – меньше говорить. Говорить не думая – стрелять не целясь.

Все эти афоризмы сводятся к одному: прежде чем что-то сказать, нужно внимательно выслушать и продумать свою речь. Это простая математика: чем меньше вы говорите, тем меньше вероятность сказать глупость. Чем больше вы слушаете, тем лучше сможете обдумать свою мысль.

Поразмыслив и потянув время, вы будете во всеоружии:

  • Вы подготовлены к вопросам собеседника
  • Вы не разводите болтологию, а коротко и по делу передаете информацию
  • Вы выражаете свои мысли последовательно и вам проще убедить человека

Для того чтобы все это осуществить, вам нужно составить тезисы в своей голове — определить, что вы хотите сказать. Затем, постепенно покрывать их сахаром – аргументами, обоснованиями и ответами на возможные вопросы. И в конце, без лишней воды выразить свои мысли, при необходимости поясняя и иллюстрируя.
 

#3 Шпаргалка

В некоторых ситуациях мысли не вяжутся сами собой, поэтому у вас должен быть план «Б». То есть когда вы чувствуете, что потеряли нить или сбились с темы, нужно плавно соскочить с разговора или переключиться на отвлеченный предмет.

Для этого понадобятся заготовленные фразы. Их можно придумать самому, а можно взять из списка ниже:

  • «Фух, я так заработался, что каша в голове. Давай я потом дорасскажу…» (Честно признаться, что несете ахинею)
  • «Ну вот такая вот история, уже не помню всего. Ты лучше расскажи как там Вовка» (Переключиться на собеседника, а потом задавать вопросы)
  • «О, смотри какая машина проехала, я слышал у нее….. » (Быстро переключиться на окружающие предметы, чтобы вернуться и подвести краткий итог)
  • «Ну ладно, это все пустое. Давай о деле поговорим…» (Свести все к глупости и сосредоточиться на другой теме)

Это самые простые и универсальные варианты. Чтобы увиливать от разговора не так заметно, можно придумать версии для своего окружения.

 

Словарный запас и разнообразие

Чтобы построить дом — нужны кирпичи. Чтобы формулировать и правильно излагать свои мысли — нужны слова. Ниже мы рассмотрим методики пополнения словарного запаса.

 

#1 Пища добывается охотой

Самый простой и напрашивающийся вариант – чтение книг. И это правда: если вы хотите красиво говорить — нужно полюбить литературу.

Но! Нам редко пригодятся красивые литературные слова. Намного важнее – связки, переходы и обороты речи. Поэтому можно читать совершенно разные книги, главное — чтобы они вам нравились.

Если же вы любите классику – хорошо помогут письма великих людей. В них они общаются со своими современниками и некоторые выражения можно позаимствовать для себя.

Еще один вариант – просмотр лекций. Они хороши разговорным стилем и наличием рассказчика. Незаметно вы будете перенимать его манеры: грамотно расставлять акценты, выдерживать паузы и использовать яркие сравнительные обороты.

Выбирайте интересуемую вас сферу деятельности и достойного оратора. В этом случае вы угонитесь за двумя зайцами одновременно: и знания подтянете, и мысли научитесь выражать.

#2 Упражнение Игра

Запишете слово и подбирайте к нему синонимы. Вы можете делать это в мыслях, а можете устроить соревнования между вашей семьей. В любом случае никто не проиграет и только улучшит эрудицию.

#3 Окружение

Чтобы научиться выражать свои мысли и пополнить словарный запас, нужно погрузиться в соответствующее общество. Можно это делать в реальной жизни, а можно и в интернете. Например, попробовать посмотреть выступления ораторов (как вариант TED), видеолекции, вебинары.  Главное делать это стабильно, чтобы «волна просторечия» не поглотила зачатки интеллектуальности

#4 Развитие памяти

Словарный запас требует наличия хорошей памяти. Загвоздка в том, что тренировать ее специально достаточно сложно и это займет много времени. Поэтому мы рассмотрим память как приходящее явление.

В чем суть? Не память надо улучшать для запоминания, а запоминать, для улучшения памяти. Не пытаться  специально «раздуть мозг», а стараться наполнять его полезной информацией, чтобы он раздулся сам.

То есть, если вы хотите запомнить слово, надо использовать его в речи как можно чаще и следствием станет улучшение памяти. Чем больше слов вы узнаете и примените, тем легче будете запоминать остальные.

 

Выразительность и уверенность

Нельзя красиво выразить свою мысль, вяло виляя языком. Просто вспомните: хотя бы раз вы восхищались неуверенным и бубнящим под нос человеком?

Другое дело – харизма. Осанка, живой голос, правильные акценты и никакой растерянности. Чтобы приблизить себя к модели идеального оратора, можно использовать следующие советы.

 

#1. Во время разговора не концентрируйтесь на себе, не думайте про внешний вид. Сосредоточьтесь на том, что хотите сказать

Визуализируйте объект, смакуйте своими знаниями. В первое время придется прилагать усилия для удержания мыслей, но потом это будет на автомате.

С помощью этого способа вы снизите уровень волнения и полностью вложитесь в разговор. В один момент времени мозг может удерживать только одну мысль, и когда вы забудете про возможность оговориться или затупить, слова польются сами. Это происходит, потому что мозг полностью сосредотачивается на разговоре, а значит быстрее  подбирает предложения.

#2 Диктофон / камера

Запишите свою речь на электронный носитель, чтобы послушать ее со стороны. Первое – голос покажется незнакомым, второе – вы сразу услышите свои недостатки.

Это могут быть:

  • Слова-паразиты
  • Длинные паузы
  • Большое количество «воды» в разговоре
  • Неуверенность и слабость голоса

Осознав проблему, с ней легче будет бороться. Вы узнаете на чем сконцентрироваться, чтобы не пытаться улучшить все и сразу.

#3 Чувствуйте настроение

  • Попрощайтесь, если человек хочет уйти
  • Смените тему, если человек заскучал
  • Покажите знания, если перед вами важная персона

Будьте с человеком на одной волне, чтобы он запомнил вас как приятного собеседника. Среди назойливых и скучных рассказчиков вы будете выделяться.

#4 Не старайтесь понравиться

Лучшая уверенность – не боязнь быть настоящим. Вы только навредите общению, если будете прогибаться и льстить.

Естественность вызывает доверие. Чем проще и непринужденней вы отнесетесь к себе, тем быстрее вольетесь в беседу. И тем легче вам будет выразить желаемую мысль.

#5 Магнетизм

Ваша речь должна всеми способами притягивать внимание. Где-то нужно остановиться, где-то повысить громкость, где-то вставить отступление. Не дайте человеку уснуть, пусть он прочувствует вашу историю.

Вот несколько быстрых способов украсить разговор:

  • Активно жестикулировать
  • Включать мимику
  • Вставлять анекдоты или истории
  • Делать акценты
  • Разбивать свою речь на небольшие абзацы

Самое главное – не стесняйтесь! Если эмоциональность идет изнутри, то вы только выиграете. Это покажет вашу честность и открытость, что в дальнейшем сыграет вам на руку.
 

#6 И напоследок

Вы не научитесь ездить на велосипеде, ни разу не упав. Не бойтесь ошибок и не концентрируйтесь на провалах. У собеседника свои проблемы, и ему наплевать на ваши пролеты.

Человек либо поймет вас, либо усмехнется. Но в любом случае он забудет про это через 5 минут.

Резюме

  1. Главное – практика. Чем больше говоришь, тем легче потом формулировать мысли.
  2. Больше слушайте. Тяните время для обдумывания мощной речи.
  3. Поглощайте полезную информацию, пополняйте словарный запас
  4. Окружите себя красивой речью
  5. Будьте харизматичны, выкладывайтесь в разговоре полностью
  6. Не старайтесь понравиться, вы живете своей жизнью
  7. Не зацикливайтесь на ошибках, их забывают через минуту.

Источник: https://uspeshnick.ru/kak-pravilno-i-krasivo-vyrazhat-svoi-mysli/

Как научиться правильно выражать свои мысли: советы для формирование грамотной речи

Как научиться правильно формулировать свои мысли упражнения. Как научится красиво говорить

Многие задаются вопросом, как научиться правильно выражать свои мысли так, чтобы идея, о которой идет речь, была понятна собеседнику.

Проблемы с формулированием фраз могут возникнуть у каждого человека по разным причинам – от недостатка концентрации внимания или подготовленности, нарушения дикции, отсутствия достаточного словарного запаса.

При этом навык выражения мыслей можно быстро развить, выполняя простые рекомендации и упражнения.

Почему иногда сложно понять высказанную мысль

Существует несколько факторов, которые могут существенно осложнить понимание собеседника и восприятие им слов. К ним относятся:

  • чрезмерное многословие;
  • слишком маленький объем информации;
  • скудный словарный запас;
  • нарушение логики повествования;
  • избыточная саркастичность (собеседник может не понять смысл ироничного замечания и трактовать его по-своему).

Нужно проанализировать данные пункты. Особенно это важно для людей, у которых сложности с тем, как научиться выражать свои мысли четко. Без этого может сложиться ситуация, когда достигнуть взаимопонимания становится просто невозможно.

Компоненты грамотной речи

Речь считается грамотной и чистой, если у нее можно выделить следующие качества:

  • внятность, четкость;
  • речевое разнообразие (говорящий использует синонимы, не повторяет часто одно и то же);
  • выразительность (слова произносятся с разными интонациями, мимикой, иногда в речи присутствует жестикуляция);
  • грамотность (человек должен стараться не допускать тавтологии, речевых ошибок, просторечных слов, исключить слова паразиты и сложные конструкции предложений).

Произношение должно быть ровным и уверенным. Следите чтобы ваше дыхание не было сбитым.

Важные качества для правильной формулировки мысли

Люди могут не совсем корректно излагать мысли по множеству причин. Обычно это связано с тем, что говорящий имеет необширный словарный запас, которого не хватает для того, чтобы грамотно проговорить фразу.

Человек может подбирать не совсем однозначные по смыслу синонимы либо использовать слова, которые не подходят по стилю повествования.

Речевое разнообразие – определяющий фактор для того, чтобы научиться тому, как правильно выражать свои мысли в разговоре.

При его отсутствии подбор подходящего слова может занимать у оратора некоторое время. Чтобы неловкого длительного молчания не было, нужно тренировать речевую функцию. Для этого важно использовать следующие методики (часто их приводят в ответ на вопрос «как научиться выражать свои мысли»):

  1. Следует тренировать качество запоминания информации. Чтобы четко выражать свои идеи, улучшить внимание, а также память, эффективно учить стихи, запоминать максимально длинные последовательности цифр, разучивать тексты любимых песен.
  2. Нужно увеличивать объем лингвистического запаса у человека. В этом может помочь чтение художественной литературы. Когда человек читает книги, он учится формулировать грамотно мысли, которые после этого можно проговорить (это поможет каждому, кто не знает, как научиться четко говорить фразы, которые способны сразу же вызвать интерес у собеседника).
  3. Усиление концентрации внимания на определенной мысли. Важно уметь концентрироваться на том, что нужно сказать – это поможет воспроизвести мысль вслух без неточностей, случайно высказанных слов, ошибочных выражений.

Для говорящего особенно важно не терять внимания и не ослаблять его, так как в противном случае он может допустить ошибки в речи. Чтобы понять, как правильно выражать свои мысли, нужно устранить причины возникших сложностей.

Как улучшить концентрацию внимания

Методика управления концентрацией собственного внимания не слишком сложна, но может оказаться эффективной тем, кто не может для себя найти способ, как научиться красиво излагать свои мысли. Нужно повторять следующую комбинацию:

  • Мысленно несколько раз проговорить само слово, на котором вы хотите сконцентрироваться, например «кошка».
  • Прибегнуть к визуализации объекта, о котором идет речь (например, говоря о кошке, нужно представить в подробностях детали ее образа, размер, цвет, структуру шерсти, возраст, темперамент). Мысленная визуализация – мощный инструмент для тренировки концентрации, что в свою очередь сильно поможет вам в том, как научиться правильно выражать свои мысли.
  • Представлять действия связанные с этим словом, для чего и как вы хотите использовать его.

Сконцентрироваться в общественном или людном месте гораздо сложнее. Во время разговора помешать могут посторонние обстоятельства, которые не зависят от говорящего: в месте разговора может быть шумно или слушающий может сделать отвлекающее внимание движение.

Можно рекомендовать проделывать такие упражнения включая громкую музыку дома или смотря телевизор. Это поможет подготовиться к не комфортной среде в будущем.

Умея сохранять внимание, а также не терять нить повествования, человек сможет излагать свои мысли и фразы грамотно в любой ситуации, вне зависимости от наличия отвлекающих факторов.

Как можно повысить навыки правильной коммуникации

Красиво говорить на профессиональном уровне могут научить на курсах актерского мастерства. В подобных кружках формируются навыки правильной сценической речи, расстановки интонационных акцентов, чистой дикции.

Как можно улучшить качество речи при плохом произношении

Если человек самостоятельно хочет научиться грамотно излагать свои мысли, он может использовать скороговорки и особые упражнения от логопедов если проблема заключается в плохом произношении.

Сначала скороговорки нужно проговорить четко, не быстро, чтобы тренируемый звук не сливался с другими и не исчезал. Постепенно можно увеличивать скорость чтения для проработки дикции.

Комплекс логопедических упражнений включает простые действия, направленные на постановку звуков, повышение подвижности языка. Особенно часто используются следующие:

  1. Чтобы улучшить подвижность языка при речи, рекомендуется несколько раз переводить кончик языка поочередно в 4 положения: упереть его сначала в одну щеку, потом в другую, затем перевести к нёбу и завести кончик языка ближе к корню. Упражнение повышает активность языка при речи – его правильное положение нужно отработать, чтобы быстро научиться тому, как правильно выражать свои мысли.
  2. Также можно поочередно пропевать все гласные буквы, плавно переходя от одной к другой. Это повысит качество произношения тренируемых звуков.

Уже спустя непродолжительное время человек улучшит дикцию, станет говорить четче. В этом и состоит ответ на вопрос «как научиться грамотно строить фразы» если у вас проблемы с произношением.

Общие способы улучшения качества речи

Существует несколько общих советов, которые могут помочь человеку научиться грамотно излагать свои мысли:

  • Отказаться от использования в лексиконе слов-паразитов, таких, как «ну», «это».
  • Разнообразить речь метафорическими фразами и другими способами выразительности.
  • Больше читать художественную литературу для расширения словарного запаса.
  • Контролировать скорость речи с интонацией, по возможности расставляя акценты и паузы – так слушателям будет проще воспринимать суть сказанного, а оратору — научиться красиво говорить и жестикулировать.
  • Наблюдать за дикторской и актерской речью, обращая внимание на дыхание, интонации в речи.

Существует полезное упражнение, которое помогает быстро научиться правильно говорить и выражать свои мысли.

Его суть заключается в том, что ежедневно нужно брать простой объект (кошка, стол, дом) и литературно его описывать несколько минут, включая средства художественной выразительности, игнорируя просторечия.

С каждой новой попыткой монолог будет удлиняться и улучшаться. Мимику дополнительно можно контролировать перед зеркалом.

Чтобы контролировать изменения и недочеты, можно записывать речь на диктофон – при повторном прослушивании сказанного будут слышны все неточности. Красиво выражать свои мысли помогает структурирование высказывания – выделение цели и главных мыслей в повествовании. Это позволит не говорить второстепенные вещи, а также повторяться.

При монологе нужно быть уверенным в себе – тогда речь станет более чистой автоматически. Важно изъясняться простыми, доступными словами , чтобы у слушателей не возникало проблем с пониманием – для этого и нужно научиться грамотно выражать свои мысли.

Также можно завести личный блог в интернете или просто дневник и описывать там происходящие события – это поможет научиться формулировать мысли.

Как понятно выразить свои мысли в письме, по телефону

Главное отличие писем от устной речи в том, что содержание послания и речь в нем можно продумать заранее. Чтобы с первого раза прописать мысль понятно и грамотно, эффективно использовать прием писателя — представить, что письмо – это книга, которая должна быть популярной и успешной. От качества речи зависят оценки написанного, а, значит, и его популярность.

Особенно это актуально при написании рабочих посланий. Часто именно при написании формальных посланий люди задаются вопросом, как научиться правильно излагать идеи и предложения.

Важно следить за логикой повествования, не отвлекаясь на лирические отступления, комментирование высказанного и эмоции.

Каждое предложение должно иметь свою значимость и ценность, нести полезную информацию, поясняющую утверждения в предыдущих предложениях. Для проверки текста на благозвучие и грамотность можно прочитать его вслух.

Это важно для того, чтобы отработать навыки четкого повествования и понять, как правильно выражать свои мысли, чтобы у собеседника не возникало проблем с интерпретацией.

При общении по телефону или скайпу разговор также желательно продумывать заранее, структурируя главную информацию по пунктам на листе бумаги – это поможет избежать ненужных отступлений.

Важно добиться баланса между лаконичностью и емкостью – лучше сказать немного, но максимально полно охватить предмет разговора, не упуская важных деталей: так собеседнику будет проще вникнуть в мысль и интерпретировать ее верно. Нужно контролировать ситуацию и задавать собеседнику вопросы, чтобы оценить, понимает ли он в полной мере мысль.

Чтобы правильно высказывать свои мысли, требуется быть не только начитанным, но и иметь хорошую дикцию, мимику, быть грамотным, уверенным в себе. Только тогда люди будут воспринимать речь легко.

Для развития навыков грамотной речи существуют специализированные курсы. Посредством выполнения простых упражнений, чтения книг и проговаривания скороговорок можно улучшить коммуникационные способности и дикцию в домашних условиях.

Научиться излагать свои мысли хорошо может каждый.

Источник: https://VseoRechi.ru/ritorika/krasnorechie/kak-nauchitsya-pravilno-vyrazhat-svoi-mysli.html

Как научиться красиво говорить и грамотно излагать свои мысли

Как научиться правильно формулировать свои мысли упражнения. Как научится красиво говорить

Трудно представить себе успешного человека, не умеющего красиво говорить. Однако  ораторский навык необходим не только для карьеры, налаживания связей и контактов, но также для личной жизни. Грамотное и свободное владение родным языком придаст уверенности, повысит самооценку, позволит доходчиво излагать собственные мысли.

Упражнения для развития речи  взрослых

Овладеть ораторским искусством не так уж просто: нужно поставить голос, тембр, позаботиться о чистоте речи, правильной мимике. Научиться грамотно и красиво говорить помогут регулярные тренировки перед зеркалом или камерой, запись на диктофон, контроль жестов и регулярные дыхательные практики.

Постановка дыхания

Начинающие ораторы сталкиваются с проблемой – нехватка дыхания при произношении длинных фраз. Причина – неразвитая диафрагма. Подходящим дыханием во время речи считается диафрагмально-реберное.

Судя по названию, оно осуществляется с помощью межреберных мышц и диафрагмы. Вдох расширяет нижнюю часть грудной клетки и немного приподнимает живот. Он должен быть коротким, легким, а выдох – плавным.

 Изначально дыхание контролируют, поместив ладонь на область диафрагмы. Кисти при этом расслаблены, а плечи – неподвижны.

Правильная постановка дыхания равномерно распределяет воздух и помогает произносить речь четко и лаконично.

Развитие дикции

Взрослому человеку гораздо сложнее изменить произношение, чем ребенку: уже выработалась дикция, которая трудно поддается корректировке. В этом возрасте приходится менять не только привычку произносить звуки, но и перестраивать восприятие собственной речи. Для выработки четкого, внятного произношения существуют разные упражнения.

Профессиональные дикторы,  ведущие, ораторы используют специальные техники для развития речи: 

  • Скороговорки. Сконцентрируйте внимание на тех фразах, которые даются наиболее трудно. Повторяйте их каждый день, чтобы привыкнуть к правильному произношению звуков, дойти до автоматизма.
  • Дыхательные техники. Можно надувать воздушные шарики, а можно тянуть гласные звуки на выдохе максимально долго. Главное – делать это регулярно.
  • Запись собственного голоса на диктофон. Прослушивая такой аудиофайл, вы четко увидите дефекты, которые незаметны в обычной беседе. Работайте над ними, корректируйте до тех пор, пока они не исчезнут.

Артикуляционная зарядка для взрослых

Подвижность органов речевого аппарата можно развить артикуляционной гимнастикой. С ее помощью речь станет выразительной и ясной. Уделяйте упражнениям несколько минут, чтобы получить желаемый результат. Зарядка подходит для взрослых и детей.

  • Улыбнитесь, чтоб одновременно были видны все зубы. Произнесите звук «и». Начните с 5 секунд, постепенно увеличивая интервал до 25 сек.
  • Откройте рот и перемещайте челюсти вперед и назад.
  • Скрестите руки на груди, немного наклонитесь, и произносите: «о, у, ы». Голос в это время постепенно понижайте, а гласные произносите протяжно. Потом встаньте, наклонитесь и повторите звуки.
  • Кончиком языка поочередно прикасайтесь к каждому зубу, держа при этом рот открытым.
  • Облизните расслабленным языком губы. Повторите 10-20 раз.
  • Поочередно упирайтесь языком в одну и другую щеку. Повторяйте упражнение с открытым и закрытым ртом.

Комплекс основных упражнений артикуляционной гимнастики представлен в следующем видео.

Продолжительность: 4 минуты.

Артикуляционная гимнастика для женщин

Регулярное выполнение комплекса упражнений для развития речи вернет коже эластичность, укрепит мимические мышцы, избавит от нежелательного второго подбородка.

  • Сомкнуть пальцы. Положить руки на лоб и прижать их, стараясь при этом высоко поднять брови. Протяжно произнести звук «а».
  • Сделать вдох и закрыть рот. Выдыхать небольшими порциями поочередно через правый и левый уголок рта. Закрыть рот рукой, надуть щеки.
  • Прижать крылья носа большими пальцами, а затем выдохнуть.
  • Удерживать вытянутые губы.

Постановка голоса

Данный навык «прокачивают» певцы, актеры и другие творческие личности. Однако для публичных выступлений это тоже необходимо. Постановка голоса включает развитие следующих характеристик голоса: силы, тембра, диапазона.

Для открытия голоса перераспределите нагрузку с горла на диафрагму и губы.

Для этого помогут следующие упражнения:

  • Приоткройте рот. Выдыхайте легко и непринужденно. Если все делает правильно, у вас получится непроизвольный стон.
  • Произнесите слог «кью», округлив губы, затем улыбнитесь, произнеся «икс». Проделайте упражнение 20 раз. После расскажите что-нибудь, и вы почувствуете, что губы стали более послушными, а связки – менее напряженными.
  • Искусственно зевайте каждый день по несколько минут. Это расслабляет мышцы гортани, убирает ые блоки и зажимы.
  • Сделайте 3 спокойных дыхательных цикла. Максимально наберите воздух в легкие и вытолкните его с силой, громко произнеся «хаааааа».

Такая йоговская практика сделает голос чистым и благозвучным.

Советы по развитию красноречия

Если вы хотите научиться говорить грамотно, поставьте цель – овладеть техникой красивой речи. Выберите подходящие упражнения и делайте их регулярно.

Читайте каждый день. Для этого лучше выбирать классическую и научно-популярную литературу. Это обогатит, расширит словарный запас, научит корректно строить предложения, ясно и четко излагать мысли.

Пересказывайте книги и фильмы. Расскажите друзьям о просмотренном сериале или прочитанном рассказе. Не тараторьте, но и не говорите однообразно и медленно: постарайтесь найти золотую середину. Добавьте эмоций, при этом следите за реакцией собеседников: удалось ли завладеть внимание или же друзья просто делают вид, что слушают.

Обогащайте словарный запас. Введите себе правило: каждый день узнавать значение нового слова. Для этого подпишитесь на специальную рассылку или просто купите толковый словарь и каждый день заглядывайте в него. Придумайте предложение с новым словом. Это поможет внедрить его в жизнь. Альтернативные способы – разгадывание кроссвордов и чтение.

Нельзя научиться правильно и красиво говорить, имея скудный словарный запас.

Учитесь у профессионалов. Развить ораторские навыки можно, слушая или просматривая лекции спикеров. Введите это в привычку, и старайтесь каждую неделю узнавать что-то новое.  Запишитесь на ораторские тренинги. Они позволят за короткий срок получить максимум информации, обратную связь и неоценимую практику.

Правильно выстраивайте предложения. Даже если вы обладаете богатейшим словарным запасом, но не можете грамотно подобрать и соединить слова, успеха в красноречии вы не добьетесь.

Справиться с этой проблемой можно: заведите дневник, собственный блог или откройте канал на .

Записывайте туда впечатления, выводы, рассуждения, и постепенно вы научитесь грамотно излагать мысли,  доносить их до читателя и, возможно, выработаете собственный стиль. Это приходит с опытом.

Выполняйте упражнения перед зеркалом. Разговаривайте со своим отражением на любые темы: погода, планы, события дня. Следите за мимикой и жестами.

Что мешает красиво говорить

Успех и неудачу в жизни во много определяет умение человека налаживать контакт, общаться, грамотно и красиво говорить. Основные техники рассмотрены выше, а сейчас затронем тему ошибок начинающего оратора.

Слова-паразиты

Уберите из речи пустые словосочетания и слова. Неприятно слушать выступление, напичканное выражениями: «типа», «это», «так сказать». Однако избавиться от этого можно. Запишите собственную речь на диктофон, а затем прослушайте.

Выпишите слова-паразиты и попросите друзей делать вам замечания, когда вы будете их употреблять. Для быстрого результата предложите за эту работу финансовое вознаграждение.

Так, вы избавитесь от речевого шлака, научитесь четко и ясно выражать мысли.

Закрытые позы

Большинство людей во время разговора скрещивает ноги и руки, прищуривает глаза, напрягает мышцы лица, сжимает ладони, кулаки. Эти невербальные жесты демонстрируют скованность, агрессию, напряжение. С таким собеседником не приятно общаться, поэтому отслеживайте положение тела во время разговора, и меняйте закрытую позу на открытую.

Быстрый темп

Даже те, кому не свойственен быстрый темп речи, могут ускоряться под влиянием эмоций, например, рассказывая что-то важное или то, что только что произошло. Вероятно, что ваши собеседники просто не услышат и половины того, что вы им поведали. А еще есть вероятность запутаться в собственных мыслях и словах. В таких ситуациях воспользуйтесь советом:

Каждый раз, когда собираетесь что-то сказать, сделайте медленный, глубокий вдох. Мысленно представьте, что ваши слушатели никуда не торопятся, заинтересованы в рассказе и непременно дослушают его до конца. Учитесь контролировать темп речи.

ИСТОЧНИК: ПЛАТФОРМА САМОРАЗВИТИЯ

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b9007e0b4dba900ac7c07cb/5bdb1ba9ef999000aa3546e7

МедНаука
Добавить комментарий