Почему происходит застой жидкости в организме. Причины избыточного накопления воды в организме

Причины накопления воды в организме

Почему происходит застой жидкости в организме. Причины избыточного накопления воды в организме

Причины накопления воды в организме весьма разнообразны, и нередко избыточное накопление приводит к отекам. Вместе с тем, никто не сомневается в том, что вода является для человека необходимым элементом для выживания.

Роль воды в организме

Это среда для всех жизненных процессов, протекающих в организме. Вода нам необходима

  • для правильного протекания процессов пищеварения;
  • распределяет тепло по всему телу;
  • позволяет телу охладиться (за счет отдачи пота), когда температура окружающей среды повышается;
  • это благодаря ей организм избавляется от ненужных продуктов обмена веществ.

Новорожденный ребенок состоит из воды на 75-80%. С годами ее содержание уменьшается, у пожилых людей достигает 46-54%. Смело можно сказать, что без воды не было бы жизни. Однако многие забывают, что вода может иметь также свое негативное измерение.

Все мы знаем симптомы обезвоживания, но мало кто понимает, что организм может страдать также и от избытка воды. Это состояние, которое возникает гораздо реже и происходит в момент, когда регидратация превышает возможности вывода воды.

Одним из симптомов избытка воды являются отеки. Это состояние называется накопление жидкости во внеклеточных пространствах.

Отеки часто являются симптомами внутренних болезней. При стойких и многократно повторяющихся отеках случае следует обратиться к врачу.

Вместе с тем мы сами можем вызвать образование отеков в нашем организме. Как?

Отсутствие физической активности

Изначально будет способствовать этому отсутствие физической активности. Недостаточное количество движения приводит к тому, что скорость потока нашей крови замедляется и (как и в случае сосудистых заболеваний) может привести к застою крови, что способствует возникновению отеков.

Аналогичный механизм имеет место при длительной работе сидя или стоя. В обоих случаях наша кровь должна дополнительно бороться с гравитацией, ее подача из конечностей затрудняется, что вызывает застой крови и отеки (особенно нижних конечностей).

 Злоупотребление алкоголем

Кроме того, что организм воспринимает его как яд, он также способствует дегидратации, от которой наш организм начинает защищаться, накапливая воду. Дополнительно алкоголь способствует болезням печени, а отеки могут быть связанны также с нарушением работы печени.

Голодание

Не секрет, что большинство диет основано на голодании. Подобные меры приводят к обезвоживанию организма, но являются следствием хронического недоедания и снижения количества альбумина в плазме крови, что само по себе приводит только к отечности. Низкое потребление белка с пищей также способствует отложению воды.

Низкое потребление жидкости

Способствовать накоплению жидкости может слишком низкое потребление жидкости. Для нормального функционирования нам нужно 2,0-2,5 литров жидкости в день. Если это количество слишком низкое, наш организм будет защищаться от обезвоживания, накапливая воду. Это происходит обычно при очень низком потреблении жидкости – до 1 литра в день.

Слишком много соли в рационе

И, наконец, самая распространенная причина образования отеков – избыток соли в рационе. Поваренная соль, которую мы используем – это не что иное, как хлорид натрия, который является причиной отеков, связанных с заболеваниями.

Избыток этого элемента способствует выходу воды из клеток в пространство, вызывая ее накапливание – и именно это состояние является отеком. Когда есть избыток натрия в рационе, наши почки получают усложненное задание и не справляются со своей работой.

Подобные механизмы – это прямой путь к отекам.

Как избавиться от излишней воды и отеков

Теперь, когда мы знаем, откуда берутся отеки, почему со дня на день мы можем весить, например, на 2 килограмма больше, давайте подумаем, что мы можем сделать, чтобы избавиться от них, предполагая, что истоком подобной проблемы является наш образ жизни, а не, например, болезнь.

Физическая активность

Изначально следует обеспечить достаточную физическую активность. Это она заставляет кровь быстрее циркулировать в наших сосудах и не позволять ей застаиваться в венах, особенно в нижних конечностях.

Правильное питание

Следует обеспечить адекватную гидратацию. Регулярное употребление жидкости дает организму сигнал, что не нужно бояться обезвоживания, вода не должна накапливаться.

Надо пить не менее двух литров чистой воды в день, не считая супов, соков, чая и других жидких продуктов питания.

Конечно, наиболее важным изменением в рационе будет ограничение потребления поваренной соли. Следует ее ограничивать как в чистом виде, так и в скрытом виде, например, в очень соленых блюдах, консервах, фаст-фудах, соленых закусках, потому что один из самых распространенных консервантов — это бензоат натрия, который очень часто содержится в вышеперечисленных продуктах.

Диуретики

Если отеки являются большой проблемой, а вызваны они болезнью, актуальными будут растения, которые по своей природе являются диуретиками.

Большого внимания заслуживает петрушка, которая может быть использована в качестве приправы, и ее корень.

Также полезными могут оказаться настои из следующих растений: зеленый чай, одуванчик, крапива, береза или тысячелистник.

Однако всегда следует иметь в виду возможное взаимодействие трав с лекарственными препаратами. Существует запрет на употребление некоторых из них определенным людям, например, тысячелистник нельзя использовать беременным женщинам.

Источник: https://OtekHelp.ru/info/nakoplenie-vody.html

Задержка жидкости в организме: 5 сигналов

Почему происходит застой жидкости в организме. Причины избыточного накопления воды в организме

Экология здоровья:Общее отекание тела или отеки в определенных его частях могут сигнализировать о задержке жидкости…

Задержка жидкости, или отеки, возникает из-за того, что в тканях накапливается слишком много жидкости

  • Это явление может быть связано с определенной патологией, например с нарушением кровообращения, с сердечной недостаточностью, с болезнями почек или печени.
  • Задержка жидкости может также возникать просто из-за расширения вен, когда у человека повышается температура.

Она вызывает такие последствия:

  • Как бы беспричинное повышение веса
  • Отекание ног, особенно в области лодыжек
  • Увеличение объема талии и уменьшение потребности ходить в туалет.

Отеки обычно бывают у людей «третьего возраста«. Но иногда их диагностируют и у подростков.

Особенно часто задержка жидкости встречается у женщин. Ее причиной бывают, как правило, гормональные проблемы и неправильное питание.

Как было сказано выше, задержка жидкости может указывать на определенные проблемы с сердцем и сосудами, с почками, печенью и желудком.

Часто она бывает в период менопаузы или беременности, а также из-за сидячего образа жизни.

1. Тяжесть в ногах

Задержка жидкости сказывается прежде всего на «нижних конечностях», поэтому нужно обращать особое внимание на состояние своих ног и ступней.

Когда жидкость задерживается в организме (прежде всего в ногах), нарушается дренаж лимфы, и человек испытывает чувство усталости и тяжести в ногах. 

2. Отекают лодыжки

При задержке жидкости часто отекают лодыжки. 

Из-за накопления в ногах жидкости к вечеру лодыжки значительно увеличиваются в размерах.

3. Судороги в ногах

Ноги тоже отекают, хотя мы не всегда это замечаем.

О задержке жидкости сигнализируют, помимо ощущения слабости в ногах, регулярные судороги в этой части тела.

4. Воспалительные процессы в кишечнике и желудке

Еще одна часть тела, по состоянию которой можно судить о задержке жидкости — это живот. Иногда мы думаем, что поправились, но на самом деле живот может увеличиться в размерах и из-за отекания и вздутия, вызванных задержкой жидкости.

Люди могут садиться на строгую диету, не подозревая, что увеличение живота связано не с излишком калорий, а с задержкой жидкости.

5. Отекание лица

Часто отекает и лицо. Заметно увеличиваются на вид скулы и веки.

В целом лицо «округляется».

Необходимые меры

Если ты считаешь, что у тебя задержка жидкости, нужно делать следующее:

Пить больше воды.

Как это ни странно, но задержку жидкости может вызывать дегидратация тела (жидкость накапливается как бы про запас).

Нужно пить столько воды, сколько требуется организму, тогда в теле не будет накапливаться лишняя жидкость.

Перейти на низкокалорийную диету и ограничить потребление соли.

При задержке жидкости рекомендуется ограничить потребление мучных изделий, жиров, рафинированного сахара и соли.

Делай физические упражнения, они полезны практически при всех проблемах со здоровьем. Физическая активность помогает удалять с потом и мочой излишек жидкости и улучшает кровообращение.

Тренировки должны быть ежедневными и длиться как минимум 20 минут.

Пей настои с мочегонными свойствами. Настои одуванчика, укропа и петрушки, зеленый чай помогают выводить из организма лишнюю жидкость.  

Включай также в свою диету такие овощи, как морковь и огурец, и такие фрукты, как арбуз и дыню.

А также:

  • Ешь больше продуктов, в которых много калия. Кукуруза, цветная капуста, бананы и спаржа, благодаря высокому содержанию в них калия, помогают бороться с задержкой жидкости.
  • Старайся не пить напитки, вызывающие дегидратацию. Это алкоголь, особенно пиво и водка, и кофе. Как упоминалось выше, тело, чувствуя недостаток жидкости, старается ее накапливать.
  • Включай в свою диету достаточное количество белковых продуктов — мяса, рыбы, морепродуктов и бобовых. Недостаток белка тоже вызывает задержку жидкости.
  • Не носи слишком облегающую одежду. Она не слишком удобна и, кроме того, при задержке жидкости способствует дополнительному отеканию тела.  
  • Старайся больше двигаться. Если тебе на работе приходится постоянно сидеть, вставай и делай пятиминутную разминку каждый час. Это помогает телу не оставаться слишком долго в «сидячем режиме».
  • Избегай воздействия высокой  температуры. Старайся не находиться долго в местах, где слишком жарко. Жара вызывает дегидратацию организма, а это, в свою очередь, провоцирует задержку жидкости.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/177993-zaderzhka-zhidkosti-v-organizme-5-signalov

Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой

Почему происходит застой жидкости в организме. Причины избыточного накопления воды в организме

Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой
Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва

Иногда утром, глядя в зеркало, вы вдруг замечаете, что лицо слегка опухло — веки отяжелели, под глазами появились мешки, а изящный овал лица поплыл. Порой из-за отеков становится мала обувь, а кольцо не надевается на палец. К подобному состоянию приводит застой жидкости в организме, который случается по разным причинам. Когда вы поймете, что мешает вашей красоте и здоровью, будет проще решить эту проблему. Есть еще одна причина, почему нужно как можно скорее выяснить, что приводит к задержке воды в организме. Дело в том, что это явление порой является следствием многих заболеваний, и лучше начать лечение как можно раньше.

Оттоком лишней жидкости из тканей занимается лимфатическая система, но иногда она не справляется со своей работой, особенно если по каким-то причинам в организме скапливается много жидкости. Так и появляются отеки.

Задержка жидкости в организме обычно случается перед месячными и во время беременности, а связано это с гормональным дисбалансом в организме.

Также отеки провоцируются питанием, поскольку многие продукты задерживают воду в организме, например острые, соленые, маринованные и копченые блюда, фастфуд, колбасы, сосиски, всевозможные соусы, сахар и сладости.

Особенно неблагоприятно сочетание сахара и жира, поэтому пончики, торты с кремом и мороженое нередко становятся причинами задержки жидкости в организме.

Очень часто скопление жидкости в тканях наблюдается в организме после алкоголя, поскольку уставшие почки не справляются со своими обязанностями, как и печень, отвечающая за утилизацию спирта.

Кофе и другие напитки с кофеином также задерживают воду в организме, поэтому у кофеманов появляются отеки, хотя и не такие значительные, как от пива и копченой рыбы.

Задержка жидкости нередко становится следствием курения, гиподинамии, лишнего веса, обтягивающей одежды и неудобной обуви, в том числе высоких каблуков.

С основными причинами отеков мы разобрались, а теперь попробуем выяснить, как с ними бороться. Прежде чем принимать мочегонные таблетки, попробуйте воспользоваться бабушкиными советами.

Купите в аптеке мочегонные сборы с кукурузными рыльцами или листьями брусники. Заваривайте травы в соответствии с рекомендациями на упаковке и пейте в течение дня. Некоторые народные лекари рекомендуют на ночь засыпать сахаром измельченный репчатый лук, а утром пить натощак по 2 ст. л. отжатого сока.

Отлично помогает и настой из 4 ч. л. измельченного корня и семян петрушки, залитых стаканом кипятка. Через 10 часов можно пить этот лечебный напиток за полчаса до еды по 1 ст. л. Похожим образом заваривается льняное семя — 0,5 литра воды смешайте с 2 ст. л.

семян, кипятите 15 минут, настаивайте час и пейте по половине стакана после еды.

«Народная медицина рекомендует множество трав, которые помогают быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Это зверобой, крапива, любисток, можжевельник, толокнянка, плоды шиповника, подорожник, полевой хвощ, цветы василька, корень пырея и солодки.

Я считаю самым доступным и эффективным средством борьбы с отеками отвар березовых почек или листьев. Достаточно пить его три раза в день по полстакана до еды, и вскоре вы увидите улучшения.

Однако перед тем, как лечиться травами, обязательно пройдите медицинское обследование и посоветуйтесь с врачом, ведь у вас могут быть противопоказания к приему отдельных трав».

При задержке воды в мышцах ног хорошо помогает чесночный отвар, который готовится из головки измельченного чеснока, залитого водой. Доведя отвар до кипения, его нужно слегка остудить и споласкивать им ноги — облегчение обычно наступает очень быстро.

Очень эффективны кремы с экстрактом пиявок, сырые капустные листья, размягченные скалкой.

Очень эффективен и ледяной массаж ног — для такой процедуры заварите травы, заморозьте отвар в морозильнике в маленьких формочках для льда, заверните его после в ткань, измельчите лед молотком на мелкие осколки и интенсивно массируйте ими опухшие места. Считается, что кашица сырого картофеля также помогает снять отеки, если проблемное место укутать в целлофановую пленку и завернуть в теплое полотенце.

В первую очередь откажитесь от соли, острых специй, соусов, копченостей, сладкого и фастфуда, пейте больше воды и измените свое питание.

Включите в рацион продукты, выводящие жидкость из организма, — это зеленый чай, компот из сушеных яблок, огурцы, болгарский перец, помидоры, сельдерей, тыква, арбуз, черная смородина, земляника и гречка.

Иногда причинами повышенной отечности становится недостаток калия в организме, в этом случае нужно чаще употреблять картофель, морскую капусту, фасоль, чечевицу, сухофрукты и орехи, особенно фундук и миндаль. Отличный результат дает сок редьки с медом, который обычно назначают при кашле, — как выяснилось, он помогает и при отеках.

Кроме того, вам придется изменить и свой образ жизни, чтобы лимфатическая система работала без перебоев, а почки и печень не требовали выходных или отпуска. Спите не менее 7–8 часов и больше двигайтесь, ведь движение улучшает обмен веществ, за счет чего лишняя жидкость активно выводится из организма.

Вы, наверно, замечали, что после спортивной тренировки весы показывают минус 1 кг или более, — это результат оттока жидкости, скопившейся в тканях и мышцах. Иными словами, если вы хотите вывести жидкость из организма для похудения, откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно и подключите спорт.

Проверено — лишний вес начнет уходить более активно!

Что еще задерживает воду в организме? Увы, иногда скопление влаги в тканях является симптомом многих заболеваний, о которых рассказывает врач-терапевт Юрий Ивонин.

«Многие инфекции и вирусные заболевания блокируют лимфатическую систему, поэтому в тканях задерживается жидкость и появляются отеки. Подобные вещи происходят при нарушении обмена веществ, следствием которого является ожирение, а также при гормональных сбоях в период беременности и менопаузы.

Беременным женщинам ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при появлении отеков следует немедленно обращаться к врачу, поскольку эти симптомы могут свидетельствовать о гестозе, требующем немедленной госпитализации.

Однако самыми опасными считаются нарушения работы сердечно-сосудистой системы, при которых также наблюдается задержка жидкости в организме, ведь при слабой работе сердца ухудшается кровообращение в тканях.

К отекам приводят аллергия, почечная недостаточность и закупорка вен, поэтому если у вас появились отеки, не тяните и срочно обращайтесь к доктору. Побочным эффектом многих лекарств также является скопление влаги в тканях, но это временное явление, которое пройдет после прекращения лечения».

Кстати, после овуляции активизируется прогестерон, выводящий соли натрия и воду. В этом и заключается причина отеков в период предменструального синдрома. Чтобы облегчить свое состояние, можно ограничить употребление соли и других продуктов, задерживающих жидкость. Впрочем, с началом месячных организм вернется к своему прежнему состоянию, и отеки уйдут.

Отеки — признак проблем со здоровьем, и для многих людей это становится стимулом, чтобы изменить свою жизнь. Лучше предупредить будущие болезни, чем потом ходить по врачам, пытаясь понять, почему задерживается жидкость в организме.

Против отеков эффективны эфирные масла, действие которых основано на активизации лимфатической системы. Она начинает лучше работать, лишняя жидкость выходит, и отеки исчезают.

Самые подходящие масла для ароматерапии — из можжевельника, имбиря, герани, фенхеля, мускатного ореха, сандалового дерева, пачули и грейпфрута.

На одну ванну достаточно 5–10 капель масла, смешивать которые нужно с молоком, сливками, кефиром или медом, поскольку в обычной воде масло не растворяется. Перед подобными процедурами, как и перед масляным массажем, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Фильтры для воды: как выбрать и для чегоБеременность и красота: бьюти-мифыПрограмма весеннего очищения организма

Источник: https://www.jvlife.ru/articles/431-zaderzhka-zhidkosti-v-organizme-kak-borotsya-s-problemoy

Задержка жидкости в организме: причины, симптомы и особенности лечения

Почему происходит застой жидкости в организме. Причины избыточного накопления воды в организме

Задержка жидкости в организме, причин возникновения которой может быть множество, является возможностью организма регулировать свои функции. Чаще всего лишняя жидкость переходит в отеки, которые можно заметить на конечностях или под глазами. К тому же ее можно ощутить, встав на весы и увидев на них несколько лишних килограммов.

Задержка жидкости в организме: причины

Накапливанию воды могут сопутствовать несколько причин, разобравшись с которыми, вы сможете решить эту проблему.

Очень часто задержка жидкости происходит вследствие нарушения гормонального фона. На это могут повлиять условия окружающей среды.

Причины отеков и задержки жидкости в организме могут быть следствием перенесенных ранее заболеваний. Такие болезни чаще всего хронические или вызванные бактериями. Крайне не рекомендуется максимально уменьшать количество употребляемой воды и ждать когда они рассосутся сами по себе. Обязательно обратитесь к доктору.

Очень часто, особенно женщины, боятся набрать лишний вес за счет воды и сводят ее потребление к минимуму. Однако организм по-своему интерпретирует столь тревожный сигнал и начинает накапливать жидкость.

Задержка жидкости в организме, причины которой кроются в употреблении мочегонных средств, – это еще одна проблема у особ женского пола. Сильное желание избавиться от лишней воды, наоборот, приводит к ее накоплению и отечности.

Несоблюдение водно-солевого баланса – еще одна причина. Здоровому человеку можно употреблять в день около пятнадцати граммов соли. В летнюю жару и во время занятий спортом эту цифру можно увеличить, так как большое количество минералов выводится из организма во время процесса потоотделения. Чтобы вывести всю накопившуюся соль, нужно пить как можно больше воды.

Причины задержки жидкости в организме человека очень часто влияют на его работоспособность. Очень много людей пьют воду перед сном, не задумываясь о последствиях. Утром вас будут поджидать отеки, а ваши почки и печень с каждым разом будут слабее и слабее. Пейте воду до семи часов вечера. После этого времени постарайтесь ее потребление ограничить.

Еще одна причина появления отеков – это сидячий образ жизни. Без мышечной активности организму очень трудно избавляться от лишней жидкости, поэтому иногда очень трудно обувать вечером узкую обувь.

О продуктах питания

Задержка жидкости в организме, причины которой связаны с неправильным питанием, очень просто проходит. Главное – наладить свой рацион.

Старайтесь не покупать готовые блюда в магазине и не употреблять фаст-фуды. Все они содержат консерванты, усугубляющие вашу проблему.

Ограничьте употребление чипсов, сухариков, соленых орешков, жаренных и консервированных блюд, а также всех видов сладостей. Исключением являются сухофрукты. Старайтесь употреблять их как можно чаще.

Постарайтесь уменьшить количество продуктов, содержащих маргарин и дрожжи. Не употребляйте соусы заводского производства. Плохое влияние на человеческий организм оказывают копченые рыба, мясо и колбасы. Полностью исключите газировки и алкоголь, и результат не заставит долго себя ждать.

Какими могут быть последствия

Прежде всего, будет нарушена эстетика вашего тела: конечности и лицо опухнут, появятся мешки под глазами. Обнаружится лишний вес, усталость и плохое самочувствие. Кроме внешних признаков могут быть и внутренние, такие как проблемы с органами.

Отеки могут появляться и при слишком большом количестве употребляемой жидкости. Например, здоровому взрослому человеку нужно выпивать в день около двух литров воды. Во время занятия спортом данная цифра может немного увеличиться. Если же вы выпьете больше жидкости, то утром увидите отечность и прибавку в весе.

Как вывести жидкость из организма

Причины задержки нужно обязательно выяснить, ведь это является залогом успешного решения проблемы. В некоторых случаях достаточно просто изменить свой рацион питания. Уменьшите количество жареного, сладкого, копченого и соленого – и вы удивитесь результатам. Пейте только очищенную воду. О сладких газировках лучше вообще забудьте. Они наносят организму непоправимый вред.

Займитесь спортом и как можно больше ходите пешком. Так вы избавитесь не только от лишней жидкости, но и от жировых накоплений. Получасовая прогулка поможет укрепить ноги и снять отечность.

Как вывести лишнюю жидкость с помощью продуктов питания

Как бороться с задержкой жидкости в организме? Очень просто! Нужно лишь подобрать правильные продукты. Справиться с отеками помогут продукты, содержащие клетчатку и калий. Употребляйте как можно больше овощей и фруктов.

Особенно обратите внимание на арбуз, абрикос, клубнику, тыкву, кабачки и баклажаны. Свежевыжатые овощные соки – это идеальные мочегонные средства, приготовленные в домашних условиях. Пару раз в месяц можете устраивать разгрузочный день и питаться при этом только арбузом или огурцами.

Но не стоит этого делать, если у вас проблемы с почками.

Замените черный чай напитком каркаде. Кушайте мюсли и каши.

Постоянное употребление данных продуктов очистит ваш организм и избавит от лишней жидкости.

Отеки у женщин

Причины задержки жидкости в организме женщины индивидуальны, они могут зависеть от разных обстоятельств.

Если причина кроется в гормонах, то стоит попробовать скорректировать общий гормональный фон. Врачи рекомендуют сдать соответствующие анализы, глубоко разобраться в проблеме. Перед месячными в крови накапливается гормон эстроген, который имеет способность накапливать соли. Именно поэтому жидкость не выходит наружу, образуются отеки.

Врачи рекомендуют пополнить в организме запасы магния и витамина В6. С их помощью поддерживать водно-солевой баланс намного проще. Если отечность спадает с началом месячных, то не стоит волноваться. Это нормальный природный процесс. Такая проблема легко решается с помощью противозачаточных таблеток.

Если же отеки так и не проходят, это свидетельствует о наличии серьезных проблем: варикоза, болезней сосудов, лимфатических узлов и сердца. Какой бы ни была причина, обязательно обратитесь с ней к специалисту.

Диеты

Ни в коем случае не сидите на жестких диетах, которые гарантируют потерю лишней жидкости. Любые ограничения в питании – это сильный стресс для всего организма.

Ведь от отеков вы, может быть, избавитесь, но взамен приобретете множество других проблем. Старайтесь просто правильно питаться, устраивайте несколько раз в месяц разгрузочный день.

Пейте побольше чистой воды, не забывайте про зеленый чай и напиток каркаде.

Применение народных средств

Задержка жидкости в организме (причины, лечение описаны в этой статье) может исчезнуть, если вы будете использовать народные методы лечения. Замените вредный кофе на целебные отвары мяты, брусники, тмина, шиповника или мелисы.

Можете воспользоваться мочегонными травами, такими как хвощ, барбарис, бузина или цветы арники. Только учтите, эти средства оказывают очень сильный эффект. Главное – не переборщить с дозой.

Не покупайте травы на рынке. На них скапливается большое количество пыли. Делайте покупки только в аптеке. К ним должна прилагаться инструкция по применению.

Также вы можете купить уже готовые травяные составы, обладающие мочегонным действием.

Обратите внимание на несколько рецептов, которые вы можете использовать в домашних условиях. Их эффект не будет отличаться от дорогих лекарственных препаратов.

  1. Возьмите одну столовую ложку семян укропа и залейте стаканом кипятка. Подождите тридцать минут. Пейте по одной столовой ложке два-три раза в день.
  2. Отлично помогает отвар брусники или шиповника. Заваривайте их и пейте просто как чай.
  3. Залейте две ложки сухих березовых листьев стаканом кипятка. Остывший отвар процедите, добавьте щепотку соли. Пейте по глотку несколько раз в день.

Регулярно посещайте сауну или баню. Так вы избавитесь от лишней воды, соли и жировых отложений. Веселая компания сделает этот процесс очень приятным.

Посещайте массажный кабинет. Хороший массаж активизирует обмен веществ и улучшит кровообращение. Отечность тела быстро спадет.

Лекарственные препараты

Лишняя жидкость в организме, причины накопления которой зависят от образа жизни и гормонального фона, может рассосаться от применения лекарственных препаратов. Но самому назначать себе лекарства ни в коем случае нельзя. Пройдите комплексное лечение и выясните причину с помощью специалистов.

Существуют препараты, способные моментально вывести лишнюю жидкость. Сюда можно отнести: «Диурсан», «Диувер» и другие. Данные лекарства применяются непродолжительный период времени, ведь исчерпываются не только водные запасы организма, но и минеральные.

Не занимайтесь самолечением, так как совмещение некоторых лекарств недопустимо.

Еще одна причина получения отеков – холодная одежда во время сильных морозов. Активизируются защитные функции организма, вследствие чего он интенсивно накапливает жидкость. Обратите внимание на то, что все медицинские препараты подбираются индивидуально, исходя из причин и переносимости компонентов. То, что подходит вашему соседу, может оказаться для вас губительным.

Что делать, если задерживается жидкость во время путешествий

Многих туристов, путешествующих на автомобиле или самолете, волнует вопрос отечности нижних конечностей. Чтобы такого не произошло, как можно чаще вставайте. Если есть возможность, выходите из машины: пройдитесь или потанцуйте. Так вы не позволите лишней жидкости скопиться у вас в ногах и подарите себе заряд хорошего туристического настроения.

Задержка жидкости в организме – это серьезная проблема, которая может существенно влиять на качество жизни. Чтобы этого не допустить, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни. Если проблема вас все-таки настигла, не занимайтесь самолечением лекарственными препаратами. Лучше обратитесь к природе – воспользуйтесь ее дарами.

Источник: https://FB.ru/article/257055/zaderjka-jidkosti-v-organizme-prichinyi-simptomyi-i-osobennosti-lecheniya

Переизбыток воды в организме — причины и последствия

Почему происходит застой жидкости в организме. Причины избыточного накопления воды в организме

Вода очень важна для функционирования всего организма в целом, однако её переизбыток также, как и недостаток может нанести вред. Известно, что в день необходимо выпивать 2-3 литра воды, так как её нехватка приводит к обезвоживанию. Что же происходит при чрезмерном поступлении и задержке жидкости в организме?

Что представляет собой переизбыток воды в организме?

Вода играет важную роль в человеческом организме:

  1. Необходима для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем.
  2. Помогает регулировать температуру тела.
  3. Участвует в очищении суставов и сосудов.
  4. Выступает в качестве растворителя избытка минеральных солей.
  5. Является единственным путём выведения токсинов и шлаков.
  6. Доставляет питательные вещества по всему организму.
  7. Помогает преобразовывать пищу в энергию.
  8. Участвует в образовании всех белков и гликогенов.

Правильный баланс воды в организме оказывает влияние на общее физическое и умственное состояние.

Переизбыток воды в организме иначе называется гипергидратацией. Она разделяется на три вида:

  1. Гипотоническую. Характерно скопление воды внутри клеток, уменьшение осмолярности плазмы крови. Проявляется тошнотой, рвотой, диареей. Иногда могут присутствовать неврологические проявления – слабость, утрата сознания, судороги.
  2. Гипертоническую. Происходит повышение осмолярности вне клеток, из них выходят вода и ионы калия. Этот вид наиболее опасен для жизни человека. Наблюдается жажда, но состояние ухудшается при употреблении жидкости, повышение артериального и венозного давления, вероятны психические нарушения, судороги. Отсутствие должной, своевременной терапии приводит к развитию отёка мозга и лёгких, сердечной недостаточности.
  3. Изотоническую. Вода скапливается внутри клеток без изменения осмолярности. Клинически проявляется отёками на различных участках тела, повышением артериального давления, развитием сердечной недостаточности.

Причины

Причины гипергидратации зависят от её вида. Так, гипотоническая обусловлена:

  1. Употреблением большого объёма воды за один раз (около 10 литров). Такое может произойти по причине психических нарушений, при промывании желудка.
  2. Расстройством работы почек.
  3. Заболеваниями печени.
  4. Сердечной недостаточностью.

Возможными причинами гипертонической гипергидратации являются:

  1. Избыточное присутствие солёной (морской) воды в организме.
  2. Лечение препаратами, содержащими большое количество солей.
  3. Нехватка альдостерона.

Изотоническую вызывают:

  1. Излишнее введение изотонических растворов.
  2. Токсикоз во время беременности.
  3. Почечная или сердечная недостаточность.
  4. Нарушения в функционировании лимфатической системы.

Задержка жидкости в организме может наблюдаться перед началом менструальных кровотечений, во время беременности. Такое состояние обусловлено гормональными перестройками.

Задержка жидкости нередка возникает вследствие курения, малоподвижного образа жизни, избыточного веса, при ношении слишком обтягивающей одежды, некомфортной обуви, в особенности на каблуках.

Последствия

Гипергидратация приводит к различным последствиям. Выделяют следующие:

  • Излишнее поступление воды в организм может привести к снижению уровня натрия. При достижении опасных значений может развиться отёк мозга, который впоследствии приводит к летальному исходу. Гипонатриемия особенно опасна для людей пожилого возраста.
  • Почки в состоянии перерабатывать 800-1000 мл воды в час. При превышении этих значений они просто не будут справляться. В таком случае происходит вымывание из организма важных веществ (микроэлементов и витаминов).
  • Повышенное поступление в организм жидкостей может привести к чрезмерной потливости – гипергидрозу. Часто люди для восполнения потерь жидкости с потом начинают пить ещё больше, а это в свою очередь приводит к ещё большей потливости. Выделение пота является одним из механизмов избавления от избытка жидкости в организме.
  • Чрезмерное употребление жидкостей, особенно в конце дня, может приводить к нарушению сна. При засыпании вырабатывается антидиуретический гормон, который замедляет работу почек и останавливает позывы к мочеиспусканию ночью. Употребление 2-3 стаканов воды в вечернее время препятствует действию этого гормона, что приводит к заполнению мочевого пузыря. В результате человек просыпается, чтобы сходить в туалет, после чего ему бывает трудно заснуть.
  • Если человек выпивает свыше трёх литров воды в течение часа – это приводит к уремической интоксикации. Гибель в этих случаях нередко наступает по причине отёка лёгких, головного мозга, снижения уровня калия.
  • Избыточное содержание жидкости в организме перегружает сердечно-сосудистую систему.

Вывод

Избыток воды в организме, также, как и её недостаток, может приводить к тяжёлым последствиям вплоть до смертельного исхода. В среднем человеку требуется 2-3 литра воды в сутки, но не стоит забывать, что этот объём восполняется также из других источников – пищи и прочих напитков. Важно также понимать, что для каждого человека потребность в воде разная.

Люди, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом, нуждаются в поступлении большего количества жидкости в сравнении с теми, кто не подвергается чрезмерным физическим нагрузкам. Не стоит употреблять много жидкостей людям с нарушениями функции почек, сердечной и печёночной недостаточностью. Рекомендуется опираться на собственное чувство жажды и пить столько, сколько хочется.

Источник: https://plusiminusi.ru/pereizbytok-vody-v-organizme-prichiny-i-posledstviya/

Жидкость в брюшной полости: причины у женщин и у мужчин, скопление жидкости в брюшной полости

Почему происходит застой жидкости в организме. Причины избыточного накопления воды в организме

Скопление жидкости в брюшной полости — состояние, которое на языке врачей называется асцитом. Оно не возникает само по себе, это всегда проявление какого-либо заболевания.

Некоторые цифры и факты:

  • Чаще всего жидкость в животе скапливается при патологиях печени, две другие распространенные причины — сердечная недостаточность и онкологические заболевания.
  • Обычно для того, чтобы скопление жидкости привело к каким-либо симптомам, требуется несколько недель. Но иногда асцит развивается быстрее — в течение нескольких дней.
  • В тяжелых случаях в животе накапливается до 35 литров асцитической жидкости.
  • Самая распространенная причина этого состояния — цирроз печени. Более чем в 80% случаев к асциту приводит именно он.

Откуда в брюшной полости жидкость?

Брюшная полость — это пространство, в котором находятся органы живота. Сверху оно отграничено от грудной клетки дыхательной мышцей — диафрагмой, снизу — мышцами, которые формируют диафрагму таза. Переднюю стенку брюшной полости образуют мышцы брюшного пресса, заднюю — поясничный отдел позвоночника и поясничные мышцы.

Изнутри брюшная полость выстлана тонкой пленкой из соединительной ткани — париетальным листком брюшины. Последняя переходит на внутренние органы и покрывает их снаружи — это уже висцеральный листок брюшины. Таким образом, брюшная полость — это пространство между париетальным и висцеральным листками брюшины. На деле она представляет собой узкую щель.

В брюшной полости постоянно вырабатывается и всасывается серозная жидкость. Ее главная функция состоит в том, что она играет роль смазки, облегчающей скольжение внутренних органов относительно друг друга. В норме за сутки у взрослого человека в брюшной полости образуется и всасывается около 1,5 литра серозной жидкости. Постоянно она присутствует лишь в небольшом количестве.

Выработка и всасывание серозной жидкости — два процесса, которые в норме постоянно находятся в динамическом равновесии. Если последнее нарушается, то в животе скапливается жидкость, это приводит к некоторым симптомам.

При каких заболеваниях жидкость начинает накапливаться в брюшной полости?

Одна из главных причин асцита — портальная гипертензия, состояние, при котором повышается давление в воротной вене — она собирает кровь от кишечника и селезенки и впадает в печень. Вещества, которые всасываются в кишечнике, в первую очередь попадают в этот сосуд.

Печеночные клетки — гепатоциты — перерабатывают некоторые полезные вещества и обезвреживают токсины.

Именно из-за этого многие лекарства при приеме в виде таблеток действуют хуже, чем будучи введенными внутривенно: всасываясь в кишечнике, они поступают по воротной вене в печень и разрушаются там.

Причины портальной гипертензии

Если кровоток в воротной вене нарушен, возникает портальная гипертензия. Давление крови повышается, и она просачивается через стенку сосуда в брюшную полость. Это происходит при следующих состояниях:

  • цирроз печени, к которому, в свою очередь, приводят вирусные гепатиты B и C, поражение печеночной ткани алкоголем, неалкогольная жировая болезнь печени;
  • сердечная недостаточность, при которой возникает застой и повышение давления крови в нижней полой вене, собирающей кровь от нижней части тела, а вслед за ней — в воротной вене;
  • обструкция и сдавление воротной вены опухолью;
  • синдром Бадда-Киари — тромбоз печеночных вен в месте, где они впадают в воротную вену.

Снижение уровня белков в крови

Второй важный механизм развития асцита — снижение в крови уровня белков-альбуминов, которые обеспечивают онкотическое давление и помогают удерживать жидкость в сосудах. При падении уровня белка в плазме жидкость устремляется в ткани, полости тела.

Возникают отеки, асцит, гидроторакс (скопление жидкости в плевральной полости внутри грудной клетки).

Такое состояние развивается при патологиях печени (так как печеночные клетки синтезируют альбумины), нарушении функции почек (нефротический синдром, когда много белка теряется с мочой), белковом дефиците при голодании.

Скопление жидкости в животе при злокачественных опухолях

К скоплению жидкости в брюшной полости могут приводить злокачественные опухоли, чаще всего рак яичников, молочной железы, желудка и кишечника, поджелудочной железы, брюшины, матки, легкого, печени.

Причины асцита при онкологических заболеваниях:

  • Раковые клетки, которые распространяются по поверхности брюшины, раздражают ее и заставляют вырабатывать избыточное количество жидкости.
  • При поражении опухолью лимфатических узлов, последние не могут обеспечить нормальный отток лимфы от брюшной полости.
  • Опухоль или метастаз могут находиться в печени и нарушать отток крови по воротной вене.
  • При поражении печени гепатоциты перестают нормально производить белки.

Другие причины

Реже к скоплению жидкости в брюшной полости приводят такие патологии, как острый и хронический панкреатит (воспаление в поджелудочной железе), сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз), туберкулез, воспаление брюшины (перитонит).

Классификация

Лишняя жидкость может проникать в брюшную полость разными способами, в зависимости от этого классически выделяют две разновидности асцита:

  • Транссудативный возникает из-за повышения давления в воротной вене и снижения онкотического давления крови. При этом в асцитической жидкости обычно мало белка.
  • Экссудативный — результат воспаления. Характеризуется высоким содержанием белка в асцитической жидкости.

Такая классификация имеет некоторые недостатки, поэтому в настоящее время чаще используется другая, основанная на сывороточно-асцитическом альбуминовом градиенте (сокращенно — SAAG). Этот показатель обозначает разницу между уровнями белков-альбуминов в сыворотке крови и асцитической жидкости:

  • Низкий SAAG характерен для скопления жидкости в животе при воспалительных процессах (панкреатит, перитонит), нарушении функции почек.
  • При высоком SAAG асцит, скорее всего, вызван портальной гипертензией или нарушением работы сердца.

Сколько жидкости может скапливаться в животе?

В тяжелых случаях в брюшной полости может скапливаться до 35 литров жидкости. В зависимости от ее объема и клинических проявлений, выделяют три степени асцита:

  1. Легкая степень: внешние проявления отсутствуют, жидкость можно обнаружить лишь во время ультразвукового исследования.
  2. Умеренная степень: асцит приводит к умеренному увеличению живота. Обычно это происходит, если в животе скапливается более 400–1000 мл жидкости.
  3. Тяжелая степень: возникают выраженные симптомы.

Насколько опасно скопление жидкости в животе?

В первую очередь это определяется основным заболеванием. Цирроз и онкопатологии опасны сами по себе, а асцит усугубляет их течение, негативно сказывается на эффективности лечения.

Могут возникать осложнения: спонтанный бактериальный перитонит, гепаторенальный синдром (тяжелое нарушение функции почек). При этом прогноз ухудшается.

Читайте подробнее о жидкости в брюшной полости при онкологии.

Цены

В Европейской клинике действует специальное предложение на дренирование асцита в условиях дневного стационара – 50000 руб.

В цену включено:

  • Осмотр и консультация хирурга-онколога.
  • Общий анализ крови, биохимический анализ крови, ЭКГ.
  • УЗИ органов брюшной полости с определением уровня свободной жидкости
  • Проведение лапароцентеза с УЗИ навигацией.
  • Комплексная медикаментозная терапия, направленная на восстановление водно-электролитного баланса.

Удаление жидкости из брюшной полости проводится с применением наиболее современных методик, передового опыта российских и зарубежных врачей. Мы специализируемся на лечении рака и знаем, что можно сделать.

Записьна консультациюкруглосуточно+7 (495) 151-14-538 800 100 14 98

Источник: https://www.euroonco.ru/symptoms-a-z/zhidkost-v-bryushnoj-polosti

МедНаука
Добавить комментарий