Выбираем и варим капу для бокса правильно. Боксерская капа — необходимый элемент для защиты ваших зубов

Капа для зубов: как правильно выбрать, варить, подготовить, одевать и носить

Выбираем и варим капу для бокса правильно. Боксерская капа — необходимый элемент для защиты ваших зубов

Капа – простой и привычный элемент экипировки. Ее незамысловатая конструкция не вызывает вопросов, но не все знают, как правильно варить капу для бокса, как подгонять и настраивать ее под себя.

Поскольку этот аксессуар для зубов используется не только в боксе, в продаже можно найти капы для разных видов спорта. Поэтому перед покупкой необходимо удостовериться в целевой принадлежности изделия. Условно защиту для зубов можно разделить по нескольким признакам.

По назначению

По назначению капы бывают:

  • Предназначенными для защиты зубов верхней челюсти.
  • Рассчитанными на обе челюсти (снабжены специальным отверстием, через которое спортсмен может дышать).

По материалу

Термопластичная капа

Известно три вида боксерских кап для зубов:

  • Жесткие стандартные (для обладателей идеально ровных зубов).
  • Термопластичные.
  • Жесткие, выполненные по индивидуальному слепку.

Лучший и самый доступный материал – термопластик. Термопластичные капы размягчаются под воздействием горячей воды, а затем быстро остывают, «запоминая» форму зубов. Главное, выбрать изделие, подходящее по размеру.

По размеру и толщине

Выбор размера капы для защиты зубов и ротовой полости должен быть очень тщательным. В Москве можно купить капы разной величины и толщины. Изделие, подходящее по величине, можно идеально подогнать под свои зубы, слишком большой размер не даст элементу удержаться во рту, а слишком маленький аксессуар станет причиной дискомфорта и боли в зубах.

Лучше отдавать предпочтение средним по толщине капам: толстая будет сильно ощущаться во рту, а тонкая не сможет обеспечить должную степень защиты зубов и десен.

По цвету

Бывают капы для взрослых и детей, разного цвета и с разными вкусами. Наиболее популярны защитные аксессуары со вкусом мяты.

Как природный антисептик, мята создает дополнительную защиту от бактерий, а как естественный дезодорант, обеспечивает ощущение свежести.

Назначение защитной капы

Надевать капу необходимо для:

  • Защиты губ. Несмотря на то что изделие призвано защищать зубной ряд и челюсть, при его использовании удается сберечь и губы. Полностью уберечь их от травмирования не получится, но количество рваных ран значительно сократится.
  • Исключения кровоизлияния в мозг.
  • Предупреждения повреждения трахей осколками зубов.
  • Избегания смещения шейных позвонков.
  • Снижения вероятности сотрясения.

Опытные боксеры отмечают, что использовать капу нужно и для снятия напряжения лицевых мышц. Это помогает быстрее восстанавливать баланс после пропущенных ударов.

Детям тоже необходима защита – одевать капу на зубы ребенка нужно и во время тренировок, и перед серьезными спаррингами. Начинающий спортсмен сам должен знать, как пользоваться капой, и как она должна сидеть.

Обратиться за профессиональной помощью придется лишь тем родителям, чьи дети носят брекеты. Правильно подобрать капу для зубов с брекетами крайне сложно – лучше проконсультироваться в стоматологии.

Как выбрать капу для зубов

Выбрав капу оптимального вида и размера, стоит проверить ее перед приобретением на:

  • соответствие полу: женские капы не подходят лицам мужского пола и наоборот;
  • возрастные характеристики: ребенку лучше приобретать специализированные изделия;
  • предназначение: аксессуары хоккейной защиты не соответствуют требованиям в боксе;
  • отсутствие запаха: при малейшем сомнении в качестве материала товар приобретать не стоит.

Для занятий боксом лучше выбрать капу такого цвета, который нельзя спутать с кровью. Рефери и спортивные врачи-травматологи рекомендуют не выбирать и не носить изделия красных оттенков, так как они мешают визуальной оценке состояния бойца из-за схожести с кровотечением.

Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить. Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:

  • Взять емкость (кастрюлю) такого объема, чтобы его хватило для свободного размещения изделия. Заполнить ее водой.
  • Поставить емкость на огонь, дождаться закипания жидкости.
  • При помощи столовой ложки или шумовки опустить капу в кипяток и заварить. При первом погружении нужно держать изделие в воде не более 30 секунд – это стандартное время, за которое происходит размягчение термопластика. Продукты некоторых фирм имеют специальные держатели, которыми можно пользоваться для их погружения в кипяток.
  • Вынуть, дождаться терпимой температуры: когда горячий пластик станет безопасным для кожи и слизистых.
  • Вставить капу в рот так, как она должна сидеть во время боя.
  • Плотно зажать ее обеими челюстями, надавить языком и руками, придав индивидуальную форму.
  • Разгладить внешнюю свободную часть материала, прислоняя ее к деснам, выждать 15–20 секунд.

Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.

После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка.

В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания.

За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.

Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно.

Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.

Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:

Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка

Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:

  • комфорт, отсутствие болевых ощущений, натирания;
  • плотную посадку: если будет замечено смещение при открытии рта или повороте головы, придется переварить капу и подогнать ее еще раз;
  • точное соответствие формы аксессуара форме зубного ряда и челюстным особенностям.

Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.

Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик.

Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.

Как одевать и носить капу для зубов, правила использования

Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:

  • подготовить для нее хорошо проветриваемый контейнер (уважающие себя производители поставляют его вместе с продуктом);
  • подобрать место для хранения, куда не смогут проникнуть прямые солнечные лучи;
  • использовать аксессуар только по назначению, не грызть зубами и не надкусывать;
  • делать все, чтобы пластик хранился в чистом виде: ополаскивать, промывать чистой водой, протирать салфеткой без ворса каждый раз после ношения.

Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона.

Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты. Переварить отработавшую отпущенный срок капу тоже не получится, так как материал начнет крошиться, деформироваться.

Сколько можно носить капу, производители пишут в инструкциях.

Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.

Источник: https://StomaGet.ru/o-zubah/kapa-dlya-zubov-kak-varit-i-nosit

Боксерская капа: как сохранить зубы в бою?

Выбираем и варим капу для бокса правильно. Боксерская капа — необходимый элемент для защиты ваших зубов

Боевые искусства являются одним из престижных спортивных направлений, благодаря которому юноша превращается в настоящего мужчину. Рельефное тело, умение постоять за себя и своих близких – это далеко не все преимущества, которые предоставляют единоборства. Однако наряду с бесспорными достоинствами занятия боевыми искусствами связаны с возможностью получения травм.

Зубы и полость рта в первую очередь подвержены получению травм.

Без использования специальной защитной амуниции (капы) спортсмен по окончанию поединка может недосчитаться парочки зубов, а про блестящую улыбку победителя и вовсе придется забыть.

Кроме того, допущенные во время боя ошибки могут навсегда сохраниться на лице спортсмена, если не позаботиться о «защите». В этой статье подробно рассмотрим вопросы, связанные с одним из главных элементов защитного обмундирования – капой.

Для чего нужна капа?

Боксерская капа (чехол, пластина, зубные колпачки, защитные крышечки) – это специальное защитное приспособление, точно повторяющее форму человеческой челюсти. Правильно подобранная и надетая пластина не доставляет спортсмену болевых ощущений и не создает дискомфорта.

Капа входит в число обязательных элементов спортивного снаряжения, без которого бойца не допускают к бою. Ее основное назначение:

  • защита зубов от выпадения или надломов;
  • предохранение ротовой полости от травмирования отколовшимся зубом;
  • защита десен от рассечений;
  • препятствие прикусыванию губ, языка и щек во время удара;
  • снижение риска получения сотрясения мозга;
  • уменьшение риска смещения шейных позвонков;
  • частичная защита от нокаута.

К большому сожалению, новички в мире спорта зачастую осознают важность капы только после того как «потеряют» зуб-другой в спарринге или поединке.

История создания капы

Достоверная дата появления первой капы неизвестна. Однако многие факты указывают на то, что впервые ее стали применять боксеры. Изначально спортсмены изготавливали это приспособление самостоятельно.

В качестве материала для лепки они использовали хлопок, древесину и различные ленты. Первые пластины были примитивны и не фиксировались плотно на зубах, поэтому бойцы вынуждены были зажимать такую капу собственными зубами.

Это обстоятельство не позволяло полноценно сконцентрироваться на бое.

В 1892 году стоматолог Вульф Крауз разработал первый прототип боксерской капы из природного каучука. Крепились они на верхних резцах боксеров. Надевалась такая капа исключительно перед выходом спортсмена на ринг.

Филиппу Краузе (сын Вульфа Краузе) принадлежит разработка многоразовых защитных пластин. Одна из таких кап была выдана Теду Льюису (школьному другу Филиппа) перед поединком с Джеком Бриттоном (1921 год).

Тем не менее, существуют и иные сведения о появлении капы. Так, например, стоматолог Томас А. Карлос заявил, что он создал капу еще в 1916 году. Свое изобретение он предложил Динни О’Киффи в 1919 году. Аллен Франк утверждал, что начиная с 1919 года, он изготавливал капы в больших количествах непосредственно для боксеров.

До 1927 года использовать капу в боксе было запрещено. Однако после боя Джека Шарки и Майка Мактига запрет был снят.

Такой кардинальный поворот в мире бокса произошел благодаря тому, что на протяжении всего боя Мактинг побеждал оппонента. Однако после скола зуба и пореза губы судьей было принято решение о снятии его с боя ввиду сильного кровотечения.

Именно этот момент стал прецедентом для того, чтобы сделать капу неотъемлемым элементом амуниции всех боксеров.

В 1947 году стоматолог из Лос-Анджелеса Родни Лайликвист первым изготовил капу из прозрачной акриловой смолы. Такая пластина полностью копировала форму челюсти, плотно крепилась к зубам и даже позволяла спортсмену разговаривать. Это был настоящий прорыв. Начиная с 1960 года спортивные капы начали использовать во всех контактных видах спорта (футбол, хоккей, акробатика, конный спорт и т.д.).

Разновидности боксерских кап

Защитные пластины (капы) представлены двумя видами:

  1. одночелюстная;
  2. двухчелюстная.

Получай новые прогнозы: и Telegram.

Односторонние капы (одночелюстные) надеваются на верхнюю челюсть. Именно этот вариант является наиболее востребованным среди спортсменов. В первую очередь это обусловлено тем, что они не затрудняют дыхание во время поединка или спарринга. Во вторых у спортсмена имеется возможность разговаривать, употреблять воду или при желании сплевывать слюну или образовавшуюся во рту жидкость.

Двухсторонние капы (двухчелюстные) направлены на защиту как верхней и нижней челюстей. В мире боевых искусств они менее распространены ввиду своей массивности.

Подача кислорода осуществляется через специальные технические отверстия. Действия спортсмена при использовании этого варианта сильно ограничены, но защита значительно выше.

Как правило, этот вид капы используется каратистами, а также их рекомендуют применять девушкам-бойцам.

Также защитные пластины классифицируются по способу формирования бороздки (место под зубной ряд). Относительно этого критерия производители спортивных товаров предлагают следующие варианты:

  • Классические (литые). Капы поступают в продажу уже с готовыми бороздками и готовы к использованию. Недостаток – спортсмен должен обладать идеальным строением челюсти.
  • Термопластичные представляют собой своеобразную заготовку, где под влиянием температуры задается индивидуальная форма челюсти бойца. Этот вариант капы очень распространен среди спортсменов.
  • Индивидуальные (профессиональные). Капы этого вида изготавливаются по индивидуальным слепкам челюсти бойца и в зависимости от прикуса. Как правило, такой вид «защиты» используют в основном профессиональные спортсмены. От предыдущих вариантов их отличает высокая стоимость.

От тщательности подбора капы конечный результат. Тем не менее, вне зависимости от ценовой категории капа направлена строго на защиту челюсти.

Из каких материалов изготавливаются защитные пластины?

Каждый спортсмен рано или поздно сталкивается вопросом: «Из какого материала лучше приобрести капу»?

  • Самыми недорогими являются капы, выполненные из латекса или резины. Как правило, из этого материала производятся литые пластины. Профессиональные спортсмены такие капы не используют ввиду их неспособности надежно защитить от серьезных травм.
  • Средним вариантом по цене являются пластины, изготовленные из силикона. Они подвергаются варке, а потому способны учитывать анатомические особенности челюсти спортсмена. Такие капы используют бойцы среднего уровня.
  • Капы для профессиональных спортсменов производятся из гелеобразных материалов. Этот материал позволяет точно скопировать форму челюсти спортсмена, а в процессе боя обеспечивает высокую степень защиты.

Также стоит отметить, что к капам профессиональных бойцов предъявляется целый ряд требований. Если пластины, используемые спортсменом, не способны обеспечить бойцу определенный уровень защиты, то спортсмен попросту не допускается к состязанию.

Процесс «варки» капы. Для чего это необходимо?

Процесс «варки» представляет собой подгонку защитной пластины под особенности своей челюсти. Как правило, «варке» подлежат термопластичные капы. На упаковке этого защитного элемента имеется подробная инструкция по его предварительной подготовке перед использованием.

У каждого из производителей есть свои особенности, но в целом порядок примерно одинаков:

  1. Закипятить воду;
  2. Опустить капу в кипяток на 20-25 секунд;
  3. Достать пластину и немного остудить;
  4. Закусить капу зубами;
  5. Вытащить пластину через 3-5 минут;
  6. Поместить получившуюся «защиту» в холодную воду.

После проделанной процедуры пластина должна точно повторить особенности челюсти. В случае получения неудовлетворительного результата процесс можно повторить заново.

Как использовать капу?

Термопластичные пластины можно использовать только после «варки» и подгонки под собственную челюсть. Если не соблюсти этот порядок, то от капы толку не будет. Литые защитные колпачки можно применять сразу же после покупки. При эксплуатации капы необходимо придерживаться ряда условий, а именно:

  1. На капах из термопластика присутствуют специальные язычки, основное предназначение которых – помощь при погружении и извлечении при «варке». Перед использованием таких пластин «язычок» требуется обрезать. В противном случае,портсмен из-за него может получить травму.
  2. При правильно надетой капе челюсть смыкается до неподвижного состояния. Используемая пластина не должна менять прикус или доставлять дискомфорт. Если присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, капу использовать не рекомендуется.
  3. Зубы и десны должны плотно располагаться в «бороздках» капы. Свободное расположение пластины во рту при стиснутых зубах говорит о неправильности ее выбора (не по размеру). От такой капы лучше отказаться.
  4. Нельзя надевать защитные пластины поверх зубных протезов.
  5. При неудачной подгонке капы из термопластика процедуру можно повторить еще пару раз для достижения желаемого результата.

Капа – это не долговечный элемент защиты, поэтому периодически ее необходимо менять. Кроме того, о необходимости ее замены сигнализирует появление неприятного запаха.

Требования, предъявляемые к капе

При выборе капы стоит руководствоваться не только личными предпочтениями, но и учитывать все требования, которым она должна отвечать:

  1. Приобретать и использовать капу красного цвета в единоборствах запрещено. Это обусловлено тем, что судья и медики должны иметь возможность без остановки боя определять степень (тяжесть) полученных травм бойцом.
  2. Качественная капа не должна иметь запаха или какого-то привкуса.
  3. Правильно подобранная пластина не мешает речи и не затрудняет дыхание.
  4. Запрещено использовать капу, которая «болтается» во рту.
  5. Точно подобранная капа не сваливается при разжатии зубов.
  6. Капы, используемые в боевых искусствах, отличаются, от кап, например, хоккеистов. Также пластины делятся на мужские и женские. Этот факт стоит учитывать при выборе капы.
  7. Не стоит приобретать защитное приспособление сомнительных брендов.

Соблюдение вышеуказанных требований позволит бойцу минимизировать потери от зубодробительных ударов соперников.

Источник: http://alvin-almazov.ru/boxing/bokserskaya-kapa-kak-soxranit-zuby-v-boyu/

Капа для бокса – как выбрать боксерскую капу или варить капу

Выбираем и варим капу для бокса правильно. Боксерская капа — необходимый элемент для защиты ваших зубов

Боксерская капа – обязательный атрибут бойца в соответствующем виде единоборств. Представленный элемент экипировки может гасить около 40% силы ударов, обеспечивая хорошую защиту зубов. Если у спортсмена нет капы, то его просто не допускают к поединку. И это обусловлено следующими свойствами данного элемента экипировки: 

  • Защита зубов от сколов, которые могут попасть в гортань и травмировать ее;
  • Защита ротовой полости от порезов и ран;
  • Поглощение силы удара, переходящего к височной части головы от челюсти 

Отметим, что капа используется не только в единоборствах, но и в некоторых других спортивных дисциплинах, например, в хоккее и горнолыжном спорте. 

Капа для бокса: разновидности

Существует 2 вида кап: 

  1. Односторонняя (одночелюстная);
  2. Двухсторонняя (двухчелюстная) 

Большой популярностью среди боксеров пользуется первый вид. Это объясняется максимальной эффективностью капы, тем, что она обеспечивает оптимальное поступление воздуха во время спарринга. 

Боксерская капа двухчелюстная может обеспечить идеальную защиту зубов, однако при этом существенно затрудняет дыхание. Воздушное отверстие в самой конструкции характеризуется небольшими размерами и в процессе поединка боксер способен, в прямом смысле этого слова, задохнуться. А дефицит кислорода негативно сказывается на действиях спортсмена. 

Двусторонняя капа для бокса – вариант для юных спортсменов и для девушек, которые занимаются единоборствами. Опытные боксеры всегда используют только одночелюстные капы. Это актуально как для профессионального бокса, так и для других видов единоборств. 

Боксерская капа фото: Односторонняя (одночелюстная) и двухсторонняя (двухчелюстная)

Как выбрать капу для бокса

Наиболее важным критерием выбора служит качество представленного вида экипировки. Исходя из этого, можно выделить 3 типа кап: 

  • Литые;
  • Термопластичная капа/ термокапа;
  • Индивидуальная/ профессиональная капа 

Литые являются самым дешевым вариантом, и это основное достоинство литых кап. Отметим, что в процессе использования невозможно подогнать ее под форму своей челюсти.

Все литые капы идентичны друг другу, поэтому на стадии выбора будет сложно подобрать что-то действительно уникальное и неповторимое. Не следует полагаться на высокие защитные свойства представленного типа экипировки.

Конечно, литая боксерская капа поможет избежать рассечения губ, а также зубных сколов, но, сразу оговорим, что удар она не смягчает. 

Термокапа по своим характеристикам во многом превосходит литые аналоги. Ее можно довольно быстро подогнать под свой прикус и размеры челюсти. Модели подороже представляют многослойную конструкцию, что дает возможность эффективнее амортизировать удар. Также термопластичная капа способствует надежной фиксации челюсти спортсмена. 

Самые дорогие и качественные боксерские капы – профессиональные. Они выполняются по индивидуальным слепкам челюсти и прикуса боксера. Разумеется, такой вид амуниции гарантирует максимальную защиту во время спаррингов. Профессиональные капы характеризуются максимальной способностью амортизировать силу ударов соперника. 

Как варить капу для бокса

В принципе, изготовить боксерскую капу можно и самостоятельно. Для этого понадобится кипяток, самозатвердевающий материал и ложка. Подобные капы превосходят по качеству литые, однако уступают двум последующим типам.                                

В качестве материала для аксессуара используется 3 вида сырья: 

  1. Эластичный полимер/ термопластик – обладающий хорошей прочностью, гибкостью, способностью после нагревания приобретать необходимую форму;
  2. Гель – отличается повышенной мягкостью, поэтому его можно прокусить во время спарринга. Случается, что гель применяется как дополнительный материал при изготовлении кап;
  3. Каучук – более твердый и плотный в отличие от аналогов, передает на зубы и десна достаточно жесткий удар                                               

Сама процедура варки выглядит следующим образом: 

  • Нужно опустить капу в горячую воду на n-ое количество времени. Обычно для этого достаточно 25-30 сек;
  • Затем необходимо вынуть аксессуар и немного его охладить во избежание ожога десен и ротовой полости;
  • Закусите капу зубами немного придерживая ее руками;
  • Через несколько минут ее можно достать и положить в холодную воду                                 

По завершении процедуры капа должна хорошо сесть на зубах. Если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, то процедуру целесообразно повторить еще раз. Отметим, что детям разрешается использовать капы для взрослых.                                 

Сегодня производители активно экспериментируют и совершенствуют такой вид экипировки, как капа для зубов. Например, некоторые капы подвергаются амортизации, иногда выпускаются особые аксессуары для спортсменов с брекетами.

Есть капы с ремешками, которые актуальны для хоккея и американского футбола. Они фиксируются к шлему и даже, если аксессуар вдруг вылетел, то он все равно останется на месте и не потеряется.

                                                 

Итак, на вопрос «как выбрать капу», можно ответить следующим образом. Она должна: 

  • Надежно удерживаться на зубах;
  • По минимуму ощущаться во рту;
  • Не мешать естественному прикусу;
  • Не затруднять дыхания и не мешать разговору;
  • Не вызывать ощущения дискомфорта;
  • Обладать оптимальной толщиной;
  • Не иметь неприятного запаха                                 

Чтобы капа прослужила долго, ее следует хранить в специальном футляре с антибактериальным покрытием. После применения зубной накладки ее лучше прочищать зубной щеткой с пастой и промывать небольшим количеством воды.

Если капа вдруг порвалась или деформировалась, то ее нужно заменить.

                                                                                                                                                                    

Процедура того, как выбрать боксерскую капу, имеет огромное количество нюансов и особенностей. Однако грамотно подобранная зубная накладка поможет минимизировать риск получения травм во время спарринга. Согласитесь, что профилактика в любом случае дешевле лечения.

Также ощущение некоторое безопасности позволяет сосредоточиться на бое, что очень важно для спортсменов в боксе, кикбоксинге и прочих видах единоборств.             

Источник: https://xn----btb1ancchnw.xn--p1ai/article/kapa-dlya-boksa/

Как выбрать, варить и ухаживать за капой

Выбираем и варим капу для бокса правильно. Боксерская капа — необходимый элемент для защиты ваших зубов

Капа — незаменима при занятиях контактными и экстремальными видами спорта, это надежная и проверенная временем защита зубов и челюсти.

Капу используют во всех видах спорта, в которых есть вероятность травмы лица, профилактика травм всегда дешевле лечения.

Капа не только бережет от механических повреждений, но и сама по себе смягчает удар по челюсти, помогая избежать сотрясения.
Обычно капы бывают двухсторонние, для обеих челюстей и односторонние для верхней челюсти

Считается, что односторонние удобнее, тк дышать в двухсторонней капе ощутимо тяжелее. С другой стороны, умеренная гипоксия вырабатывает дополнительную выносливость. 

Капы разделяют на пластиковые, термопластичные и стоматологические.
 

Пластиковые (литые) капы — самые дешёвые, но такие капы плохо держаться во рту и не всегда защищают от травм. Для наилучшей защиты капа должна быть изготовлена по индивидуальному слепку зубов. Она полностью повторяет рельеф зубов и обеспечивает идеальное прилегание и максимальную защиту. Хотя, такая капа будет стоить дороже, но справится со своей задачей гораздо лучше. Стоит отметить что ни одна капа, даже самая дорогая и изготовленная по спец. заказу у стоматолога не дает 100% гарантии на сохранность ваших зубов. 

Термопластичные (индивидуальные) капы:

Капа состоит из нескольких слоёв термопластичного материала. В этом случае зубы сомкнуты и нижняя челюсть занимает правильное положение. Более дорогие модели таких кап трехслойные во фронтальном отделе и двухслойной в боковых.

 Конструкция из жесткого и мягкого слоев, а также воздушная прослойка позволяют одновременно сдерживать и смягчать удар.

Ортопедическая поддержка нижней челюсти и специальная форма капы, имеющей утолщение в основании, а армирующая вставка придаёт дополнительную прочность и максимальную защиту передних зубов и гарантирует оптимальное взаиморасположение челюстей и снижение частоты травм. 

Этот вид капы можно назвать универсальным, такие капы мы и рекомендуем всем своим покупателям

Стоматологические капы:

Стоматологические капы изготавливаются индивидуально, по слепкам зубов, благодаря чему точно повторяет форму и размер зубов. Это гарантирует идеальное прилегание, хорошую защиту и отсутствие проблем с дыханием и речью, но стоимость стоматологические кап начинается в районе 6 тысяч рублей за базовую модель. Такие капы используют только в профессиональном спорте, так что, если вы в ближайшее время не собираетесь биться за звание чемпиона мира по боксу, то идеальный выбор – это хорошая термопластичная капа, стоимостью от 600 рублей.

Термообработка капы.

Перед тем как разбираться, как правильно варить капу, давайте уточним, независимо от вида капы, способ как варить – один, различаются только время и температура.
 


Как варить обычную капу:

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой, перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд.

2. Положите капу в кипяток на 20 – 30 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)

прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны)

3. Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так от трех до пяти минут и опустите капу в холодную воду, дабы “закалить” слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.

Как варить гелевую капу:
 

  1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой.
  2. Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет.
  3. Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе)
  4. Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны),
  5. Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 – 5 минут, затем положите капу в холодную воду. В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново.

Результат: после приготовления, на капе останутся отпечатки всех зубов. Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.
 

Как ухаживать за капой: После каждого применения капу нужно промывать проточной водой. Хранить капу следует в хорошо вентилируемом боксе. Не следует подвергать капу воздействию тепла и прямых солнечных лучей.

Время от времени капу стоить чистить обычной зубной щеткой несколько минут, как и зубы. В коробочку для капы наливаем бальзам или ополаскиватель, промываем ее.

Эти действия помогут сохранить капу надолго и обеспечат сохранность ротовой полости от бактерий.

Источник: https://puncherstore.ru/blogs/blog/kak-vybrat-varit-i-uhazhivat-za-kapoy

Капа для бокса: как правильно подобрать, как сварить боксёрскую капу, капа при брекетах, сколько стоит капа и где купить

Выбираем и варим капу для бокса правильно. Боксерская капа — необходимый элемент для защиты ваших зубов

Всё о боксёрской капе: как выбрать , как сварить, и можно ли её носить с брекетами. Много полезной информации в этой статье.

Боксерская капа – необходимый атрибут экипировки бойца, без которого его не пустят на ринг. Она выглядит, как накладка на верхнюю или обе челюсти, и заметна окружающим, только если вылетит от сильного удара. Ее в обязательном порядке, без каких-либо исключений, используют в профессиональных контактных видах спорта. Если капа правильно подобрана, то не доставляет обладателю неудобств.

Зачем нужна капа для бокса

У тех, кто давно занимается боксом, муай-тай, или подобными видами спорта, вопрос, что защищает капа и зачем нужна, не возникает. Стоит пропустить пару хлестких ударов, прикусить губу, сколоть зуб, или просто почувствовать неприятные ощущения, и боец сам идет подбирать защиту.

Сложнее обстоят дела с пониманием необходимости ношения капы у начинающих, женщин и детей. У спортсменов этих категорий, как правило, слабые удары, кажущиеся неопасными для здоровья. Кроме того, к доводам против ношения капы относятся ее неудобство, затруднение дыхания, невозможность нормально разговаривать и общий дискомфорт.

Капа – обязательный элемент экипировки боксера

Тем не менее пока не произошло непоправимое, лучше выбрать себе подходящую накладку на зубы. Это гораздо удобней, приятней и дешевле, нежели лечение у стоматолога или врачей смежных специальностей.

Правильно подобранная капа для бокса:

  • погашает силу ударов, равномерно распределяя ее по челюсти;
  • не дает нижним зубам контактировать с верхними и, при ударах, взаимно разрушаться;
  • снижает риск перелома челюсти благодаря сглаживанию ударов;
  • исключает вероятность случайно прикусить мягкие ткани губ или щек;
  • пружинит, не давая смещаться суставным головкам;
  • защищает губы от сложных рассечений, снижая тяжесть повреждений;
  • не дает осколкам зубов проникнуть в ротовую полость, горло, трахеи;
  • снижает риск получить смещение шейных позвонков.

Кроме конкретной защиты зубов, челюсти и черепа, капа дает психологическую уверенность в своей неуязвимости. Это очень важный аспект, ведь решимость и настрой напрямую влияют на исход боя.

Как выбрать хорошую капу для бокса

Просто купить капу – недостаточно. Нужно приобрести такую накладку на зубы, которая не будет мешаться и обеспечит максимальную защиту. В идеале, она практически не должна чувствоваться, а удары, приходящиеся на нее, должны ощущаться гораздо слабее, чем обычно.

Отнестись к выбору боксерской капы следует со всей ответственностью. Неправильно подобранная защита может не только не выполнить предназначенных функций, но и навредить. Если после покупки выяснилось, что она слишком жесткая, толстая, выпирает в неудобных местах, вызывает рвотный рефлекс и совершенно не подходит, то лучше не рисковать и выкинуть ее.

Виды кап для бокса

Основные отличия челюстных накладок состоят в степени защиты зубов и качестве используемого материала. От этих факторов зависит, насколько капа станет выполнять основную функцию гашения ударов, комфортно ли будет при ее применении.

По степени защиты капы делятся на:

  • Односторонние или одночелюстные, надеваемые обычно на верхнюю челюсть. Наиболее популярны, не затрудняют дыхание, не мешают во рту. С такой капой можно разговаривать, употреблять жидкость, и вести себя, как обычно. Этот вид защиты используется в профессиональном спорте.
  • Двухсторонние или двухчелюстные, надеваемые на обе челюсти. Не пользуются спросом, хоть и отлично защищают зубы. К минусам таких кап относятся громоздкость, неприятные ощущения и сильное ограничение дыхательной функции. Иногда их носят новички, чрезмерно опасающиеся за здоровье.

Двухсторонняя капа защищает обе челюсти

И односторонние, и двухсторонние капы могут быть литыми, термопластичными или выполненными по индивидуальному заказу.

К литым относятся стандартные накладки из пластика или резины, которые невозможно изменить под себя. Они дешевые, но плохо держатся на зубах и обеспечивают минимальную защиту. Подойдут начинающим, которые не уверены, будет ли они вообще заниматься спортом.

Основное большинство кап, используемых любителями – термопластичные. Они изготовлены из материалов, податливых к воздействию высоких температур, что дает возможность подогнать накладку под челюсть. Хорошо себя проявляют многослойные модели, более мягкие с внутренней стороны.

Идеальные боксерские капы – индивидуальные, сделанные в стоматологии. Они ощущаются, как вторые зубы, обеспечивая максимальный комфорт и защиту. Для их изготовления снимается слепок челюсти, по которому и выполняется накладка. Такие капы – прерогатива профессионалов, не жалеющих денег на элитную экипировку.

Боксерские капы для брекетов

Отдельно можно выделить специальные капы, совместимые с брекетами. Они, как и обычные, бывают на одну или две челюсти, литые или термопластичные. Их главное отличие – наличие выемки, в которую помещаются брекеты. Благодаря этому скобы не повреждаются, не смещаются во время занятий спортом, не царапают губы. Такие капы дают возможность заниматься боксом людям, носящим брекет-системы.

Размеры и вкусы кап для бокса

Чтобы боксировать было удобно, а капа не мешала дыханию и другим функциям, она должна сидеть на зубах, как влитая. К сожалению, постепенной градации размеров не существует, накладки делятся на три вида: детские, женские, мужские.

Приходится, в соответствии с возрастом и полом, выбирать доступный вариант. Если капа маленькая, то что-то сделать нереально. Чрезмерно большую капу можно подрезать с краев, а потом, если она термопластичная, сгладить выпирающие углы.

Самые маленькие капы предназначены для юных бойцов

Интересный вид кап – ароматизированные. По заверениям производителей, они предотвращают высыхание ротовой полости, способствуют нормализации дыхания и освежают его.

Благодаря тому что ароматизатор внедрен в материал, срок службы капы длительный и не ограничивается парой применений. Можно выбрать защиту со вкусом апельсина, мяты, яблока, лимона, и даже жевательной резинки.

Из минусов – отвлекающий фактор и то, что привкус быстро надоедает.

Где и по какой цене можно купить капу для бокса

Боксерские капы продаются практически в любом спортивном магазине, также их реально заказать через интернет.

Стоит учесть, что хороший выбор и грамотная консультация будет там, где специализируются на продаже профессиональных товаров для спорта.

Если же магазин широкого профиля и ориентирован на реализацию одежды, обуви и аксессуаров, то капы там будут представлены лишь для ассортимента, без четкого понимания нужд целевой аудитории.

Разброс цен на капы довольно широк. Обычную литую защиту можно взять за 100 рублей. Стоимость термопластичных кап начинается от 150 рублей и достигает 3500 рублей. Популярные модели продаются за 1-1,5 тысячи рублей. Боксерская капа на заказ будет оценена не менее чем в 6000 рублей, в зависимости от сложности изготовления и материала.

Как правильно сварить капу для бокса

Самые популярные термопластичные капы перед использованием необходимо «приготовить», то есть с помощью термообработки максимально приспособить под индивидуальное строение челюсти.

У новичков с этим нередко бывают проблемы: один боится перегреть защиту, и она не размягчается, а у другого вместо капы получается полностью расплавленный кусок материала, мало похожий на оригинальное изделие.

Чтобы не было жалко потраченных денег, можно взять два экземпляра, и сначала потренироваться на наиболее дешевом.

На «приготовленной» капе видны четкие отпечатки зубов

Как правильно варят капу:

  1. края капы подрезают, если она велика или вызывает рвотный рефлекс;
  2. подготавливают две миски, одну с кипятком, вторую – с холодной водой;
  3. капу опускают на 20-60 секунд (в зависимости от толщины и жесткости) в горячую воду;
  4. потом ее быстро перекладывают в холодную воду на несколько секунд, чтобы не обжечься;
  5. капу надевают на зубы и плотно прижимают и прикусывают, помогая руками и языком;
  6. чтобы защита запомнила форму, держат ее во рту в нужном состоянии около минуты;
  7. в завершение капу опускают в емкость с холодной водой и ждут 5-10 минут до полного застывания.

В итоге должна получиться идеально сидящая на зубах накладка, держащаяся на них самостоятельно. На правильно «приготовленной» капе отчетливо видны отпечатки зубов, но нет слишком тонких, почти прокусанных мест. Такая защита не мешает боксеру, но обеспечивает минимальные повреждения даже от сокрушительных ударов соперника.

Как надевать, использовать и хранить капу для бокса

Инструкцию по использованию капы часто даже не прилагают к ней, настолько все просто. Чтобы надеть ее, достаточно лишь увлажнить полость рта или саму капу, и поместить ее на челюсть. Снять капу можно руками, или, если она неплотно прилегает, сплюнув ее. Иногда в этом деле помогают спарринг – партнеры, мощным хуком выбивая накладку изо рта.

Чтобы капа на зубы для бокса прослужила долго, за ней нужен минимальный уход. После каждого использования ее необходимо ополаскивать, а при возможности тщательно чистить зубной щеткой.

Хранить ее нужно в специальном вентилируемом контейнере, обычно идущем в комплекте.

Капа должна быть сухой поэтому, прежде чем убрать в сумку, нужно протереть ее безворсовой салфеткой или дать высохнуть естественным образом.

Капу нужно хранить в специальном контейнере, который обычно идет в комплекте

Так как боксерская капа постоянно находится во рту, то слишком долгое ее использование попросту негигиенично. Защиту зубов рекомендуется менять каждые полгода, сроки могут сдвигаться в зависимости от интенсивности применения.

Кроме того, она может износиться, протереться на стыке зубов и утратить свои функции, тогда замена потребуется немедленно.

Особенно важно не забывать своевременно менять накладку на зубы детям, у которых происходит постоянный рост зубов.

: как варить боксерскую капу

Источник: https://inwomen.ru/kapa-dlya-boksa-kak-pravilno-podobrat-kak-svarit-boksyorskuyu-kapu-kapa-pri-breketah-skolko-stoit-kapa-i-gde-kupit/

МедНаука
Добавить комментарий